レコーディングダイエット日記 １０月８日（深夜のちゃんぽん）

帰りが遅く、深夜、世田谷通りのちゃんぽん屋へ。

予想以上に大量な長崎皿うどん！！

久々に量にノックアウトされました。。ああ、体重が。。

■昼

メンチカツサンド　350kcal

ハムサンド　300kcal

おにぎり　150kcal

かぶきあげ　100kcal

■夜

ちゃんぽん　200kcal

皿うどん　700kcal

ぎょうざ　400kcal

計　2300kcal

■ステータス

65.6kg