０８年５月２９日

■昼

海老フライ定食　1000kcal

■夜

玄米ごはん（300kcal)

カレイの煮付け（300kcal)

キャベツとトマトのサラダ（100kcal)

シュークリーム（200kcal)

1900kcal

■体重

172

63.7kg