ダイエット145日目

＋100

66.3

朝→おにぎり、ゆで卵

昼→生姜焼き、味噌汁、おひたし、グレープフルーツ、ご飯

夜→シチュー、ブロッコリー、ゆで卵半分

最近の話

痩せたい気持ちはあるけど、結果が出なくてやる気も起きない

写真を撮るのさえ面倒くさかったり、運動も全くやろうとしないから、最近は体もカチカチでなまってるのが自分でもわかるくらい💦

食事の量と質くらいは考えようと思ってるんだけど、本当食欲も出始めたら止まらない

はぁ～

とりあえず、写真は撮って食べたものくらい振り返ろう