ﾀﾞｲｴｯﾄ

ここ半年で3kgも太ってしまった～ぁ(_´Д｀)ノ~~

骨盤体操は腰周りにいいなぁと♪やはり噂は本当らしい…p(^-^)q
腰痛にもいいよぉ♪
でも食べているので全体的な感じではないなぁ…f(^^;
まぁ本見たりしてきちんとやっていないせいもあるかもですが…┐( ￣ー￣)┌ フッ

今ｽﾉﾎﾞもがっちりとやりたいので 一番気になっているのはやはり

加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ～♪

ですなぁ☆
夜遅くまでやっている所ないかなぁ♪