グラウンディングの仕方をレイキを学んでいたとき合わせて
教えてもらいました。
このグラウンディングは自己流瞑想も兼ねていて、一石二鳥。
（座って行う「ザ！瞑想」的なヤツは性にあわず・・・）
グラウンディングの際にはNLPで言われる
V（視覚）、A（聴覚）、K（触覚）を意識的に
取り入れるようにしています。
この方法は私にとって
五感をもっと磨くにも良い方法なんです！😊
例えば
今は山が見えるバルコニーで
山に向かってグラウンディングの日々です。
それを描写するとこんな感じ。
深緑と緑のまざった山（V)をみて
目を閉じ呼吸に集中し始める。
鶏がなく声（A)やバイクの音（A)
が聞こえる。
そしてちょっとひんやりした風が
顔の横から流れてくるのを感じる（K)。。。。。
五感とは、すでにお伝えした
V（視覚）、A（聴覚）、K（触覚）
をはじめ、味覚と嗅覚を指します。
V（視覚）、A（聴覚）、K（触覚）はじめ
その感覚の優位度は人により違ってきます。
私はK（触覚）がかなりの優位に立っています。
つまり会話もかなりKよりの言葉が多くなる。
英語だとよく”Feel＂を使っています。
なのでV（視覚）やA（聴覚）が
優位な人と話す時は、彼らの言葉を用いて
話すことを心がけています。
同じ場所にいて、同じものを見ていても
見方や感じ方が違うのはこの優位性が大いに関係しています。
自分と違う優位性の感覚をもった人と話が
噛み合わない、ということはこうした
ちょっとしたズレから起きてきます。
あなたは日々五感を使っていますか？
毎日の生活に追われて
錆び付いてないでしょうか。
五感を取り戻す簡単な方法は
自然と触れ合う、です。
近所を散歩でも十分です。草や花の匂いなどに
意識的になってください。
日本の友人がサクラ🌸の写真を
グループチャットで送ってくれました。
空が淡くて優しいブルー、
そこに白ピンクの花をつけた
桜の木が立っていました。
タヒチの青空は日差しが強いせいか、
そらもはっきりした青でかなりドヤ顔的。
そんな中でみる日本の青空は、
ちょっとほっとする感覚をくれましたよ。
サクラの
蕾から満開になりそして葉桜になる流れに
とても感情的になるのはわたしだけかな？
五感を磨くのには持ってこいのサクラを
大いに利用してくださいね！！
最後まで読んでくださって
ありがとうございました。