こんにちは😃
ベラドンナ‐belladonna‐ メンバーの
二ノ宮瞳です❤️
先日、ジョンソン･エンド･ジョンソン主催の
セミナーに参加し、オーラルケアについて、
お話を聞いてきました。
→歯磨きだけでは足りないオーラルケア
講師は歯科医 谷澤彩乃先生
新宿区西早稲田にある
スウェーデン式の予防歯科に力を入れている
女性スタッフのみの歯科医院
デンタルタニザワの院長先生です。
そもそも、予防歯科って何？
→まずは自身のお口の中に興味を持つこと。
→歯の健康診断を心がけるのが大事。
→早期発見、早期治療。
→それと合わせ、歯科衛生士に
自分自身にあったケアを教わり、
日々のセルフケアを心がけるのが
一生、歯を守るポイント
と、お教えいただきました。
歯ブラシだけでは
60%しか、磨けてないらしく、
口内に細菌が残ってしまうそうです。
先生曰く、予防歯科は細菌コントロールが重要。
細菌を根絶させるのは無理なため、
口内で悪く働かないように
コントロールすることがとても重要。
それには、
目から鱗な事実をお教えいただきました。
→実は、食事直後は歯磨きより
マウスウォッシュが有効だそう。
(食直後の歯磨きは
酸性状態で磨くので歯に負担がかかるので、
1時間後ぐらいの歯磨きが好ましい。)
なおかつ、舌苔にも細菌が多いので、
舌磨きも大事で、
それにもマウスウォッシュが有効だそう。
さらに、就寝中には唾液が少なくなり、
細菌の繁殖が盛んになるから、
就寝前には必ず歯を磨き、
起床時すぐは水を飲まず、
(細菌が口内で繁殖しているので、)
まずはマウスウォッシュ
→歯磨き
→ブクブクうがい
→ガラガラうがい(喉にも細菌が溜まっている)
それからの食事が好ましいそうです。
また、年齢変化による口内トラブルもあり、
20-40代は
→ストレスによる免疫力低下で
歯茎のコンディション悪化しやすい。
→歯茎がさがりやすぐ、歯間の広がりで、
歯にものが詰まりやすい
→特に、妊娠すると女性ホルモンの関係で
歯茎は腫れる
→歯茎は口内環境が汚れてると腫れやすい
→→→私自身も思い当たることがたくさん。
つまり、こういった理由で、
口内環境、歯周病ケアに
マウスウォッシュの活用が
大変効果的だということだそうです。
谷澤先生も推奨された
マウスウォッシュ リステリン
100年以上の歴史を誇る世界で最初の
マウスウォッシュだそう。
全ての製品ラインナップが医薬部外品に属し、
様々な臨床実験で
実効性、安全性が実証されているそう。
歯ブラシだけではキレイにできない、
粘膜面も(口内75%も占めるそう)含めて、
お口全体を殺菌し、
プラーク（歯垢）の沈着を防ぎ、
歯肉炎や口臭を予防する効果が期待できます。
そして、従来品に続き、
今回、ノンアルコールタイプの新フレーバ
「クールミントゼロ」が新発売。
私も以前、リステリンを使ったことがあるのですが、
私には使用後の刺激がきつく、使い続けてませんでした•••
しかし、今回の新商品をセミナーで
お試しさせていただいたところ、
(使用方法は適量(約20ml)を口に含み、
30秒程すすぎます。)
ミントの爽快感はしっかり感じながら、
刺激がないことを実感。
セミナー以降は毎日、リステリンでケアをしてます。
低刺激だから、本当に継続できます！
サイズラインナップも4サイズと豊富。
(100ml、200ml、500ml、1000ml)
特に100mlは飛行機機内持ち込みもできる
携帯用に便利なサイズですよ〜。
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