久しぶりの整体。

久しぶりに整体、マッサージを

受けてきました。

全身60分コース。

そんなに凝ってるとは

思ってなかったんですが、

肩、首、せなかが

ガチガチ、

そして

腰、

足のうらも

凝っていました。

施術後、背中周りがスッキリ

「ここが正しい位置です」

と

調整してもらったのは

のけぞるくらい

頭から背中が後ろ。

その位置から顎を引いた所。

頭がかなり前に倒れていたので

その重さで

首肩がこっていたのでした。

背中は

椅子の背にもたれかかったような

位置。

ここだと

内腿や裏ももに力がはいりやすい❣️

骨盤ニュートラルとか

内腿！

とか

その前に

姿勢だったのでした。

反り腰が肩こりの原因なのか、

肩こりが反り腰の原因なのか。。

「グランフロント大阪　地下のベーカリー。

ファイブラン　オオサカ　コーヒーベース。お買い物の帰りにランチ。

ほうじ茶ラテと。韓国風？チキンのサンド。

見た目もよく、美味しそうなパンがたくさん。

パンのディスプレイが剥き出しで

比較的低い位置なので

人のくしゃみ🤧の影響などが

ちょっと気になって

目線より高い位置で奥にある

パンを選んだのでした。

美味しかったです。」

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