1月6日の体重。

夜中に下痢して減りました。
原因はたぶんフォースコリーを飲んだことかと思われます。





ちなみに昨日は大事測ってませんが、こんな感じの摂取カロリーでした。↓




プロテインバーばかりでコストがかかるので、シリアルバーを作ることにしました笑。
でもちょこちょこ食べにはプロテインバーは楽なんですよね
。。。

また作ってみたらアップします。


今日で1000キロカロリーダイエット6日目ですが、お腹空きました。。。
筋トレすると誤魔化されるので、これから親子で筋トレします！