レッグプレス大台に行った！

昨年の10月からジムに通い出した

まだ、月曜日にしか行っていないが自力ではなかなかいけないと思いトレーナーをつけた

そのせいで概ね1週間に1度は行けて筋肉、筋力は明らかについて来た

昨日はいよいよレッグプレスで自分の体重の68キロはすでにクリアしていたが、昨日は103.5キロに挑戦した

大変にはなって来ているが3セット行なえた

退職したらジム通いも週2回からにして筋肉を落とさないようにいきたい