集中力

ひさしぶりに（昼間は）予定のない日だったのでゆっくりできた。
ピアノも練習したし、先延ばしにしていたテストも受けた。
ゆっくりした後で夜はハンドベル。
練習中に、急に”集中してる”っていう感じがして自分でもびっくり。

ドーパミン全開って感じでなんだかひさしぶりの感覚でした。
薬は”集中している感覚をつかむために飲む”って聞いたことがあるけど、たぶんあれでいいのだと思う。
この何年間か不注意や集中力のなさでずっと悩んでいたけど、
集中より緊張や不安が先にたってしまって何年か集中の仕方を忘れていたのかもしれない。

心因性でADHDと同じ症状になるとしたらホントに怖い。

（たぶん、素質はもともとあったんだろうけど、悪化したのは事実らしい・・・）