自分の内側で寛ぐ。
これは
私の基本のキ
セルフヒーリング導入編です。
悩んでいるときって
迷いがあるときって
思考の中で。
だけなんですよね。
なにがあっても
なにがなくとも
全ては内側の反映なだけ。
物事のとらえかた
ほんとのほんとは
自分の内側にしかないのです。
そして、その自分さえも実は、ない。
悩んでも人生。
悩まなくても人生。
愛さなくたっていい。
愛されてないと感じていい。
どんな自分でもいい。
いつでも
自分の内側で寛ごう。
迷いがあるときって
思考の中で。
だけなんですよね。
なにがあっても
なにがなくとも
全ては内側の反映なだけ。
物事のとらえかた
ほんとのほんとは
自分の内側にしかないのです。
そして、その自分さえも実は、ない。
悩んでも人生。
悩まなくても人生。
愛さなくたっていい。
愛されてないと感じていい。
どんな自分でもいい。
いつでも
自分の内側で寛ごう。
難しく考えずに
それが簡単にできちゃうのが
私にとって
お香を焚く時間。
火をつけて
しばし香りと自分を混じらせてみる時間
寛ぐ感覚を思い出せます。
自然のお香は
浄化パワーのある和のアロマですね(^^)
こういう自分のお気に入り
今まで公開してこなかったのだけど
先日の閃きで動いてみました。
他にも
私のお気に入り。
自分を思い出させるツールこそ
好みでどんどん試し集めてみるといいよね。
正しさなんかなく
ただ、自分の心に忠しくあること。
そこだけは意識して。
セルフヒーリングでもなんでもいいから
なんでもキッカケにして
すでに自分が癒されている存在だと
気が付いちゃえば
気が付いちゃえば
もう、そう在るだけで
コロコロコローと
面白可笑しい人生に転がっていくんではないのかな。
と、40歳超えて思うのです(^^)