【ご感想】稲垣さんのライフスタイルセミナー@つくば

ライフスタイルセミナーつくば開催　ご参加いただいた

広瀬真理子さんのご感想をご紹介します。

3/25(金)に茨城県つくばで開催された、稲垣佳美さんのライフスタイルセミナーに参加してきました。

「ライフスタイル」を考える事って、あんまりしてなかったのですが、今・この瞬間瞬間の「現実の積み重ね」が自分のライフスタイルを形成していってる訳です。

思っていたのと違う！と嘆いて他者のせいにしているヒマはありません。

現実を創り出しているのは、自分なので！

今(目の前の瞬間)ばかりフォーカスして、その対処ばかりの生活の積み重ねで「10年、20年後その生活でいいですか？」を、自問をしてみました。

「それは、ちょっと・・・・。」と思ったら、自分の理想のライフスタイルを描いて、そこに近づけるように意識して過ごしていくように、長いスパンでライフスタイルと自分のすることを考えるようにしていきます。

10-20年先のライフスタイルを考える練習
いきなり、考えようとしても、描けない！と思ったら、描けるように練習です。
まずは今現在の自分の生活を把握してみましょう。

１）今の自分のタイムスケジュールを書き出す
２）その延長で１週間の時間割を書き出してみる。

さて、今の自分の時間の使い方を書き出してみてどうですか？
現状を把握できたら、理想のライフスタイルに近づけるように、過ごしづつ変えてみましょう。

大事なのは、現状から10-20年先の自分を、大まかでいいので描いていくこと。

また、今の自分を我慢で縛っていませんか？
日々、小さなストレスを自分に強いていると、「我慢する状態（不自由な状態）の自分」を設定してしまいます。
これって「自己評価を低くしてしまう」ことになってしまいます！

せめて、「自分の裁定ができる範囲」では、自分を気持ち良い状態にして過ごせるようにしていきましょう。

ま必要のないものに囲まれていたら、「どうでもいい自分」を設定していまいますから、断捨離してお気に入りのものに囲まれる状態を作るのが最初の一歩ですね。