♡生後10日目♡1週間検診♡

今日は1週間検診でした

退院して1週間、聞きたいことも沢山あったので、

色々質問もできました

体重も計って、それに合わせてアドバイスしてもらいました

ゆぅちゃん退院の日から、

体重が28gしか増えていませんでした

対策として、ミルクor搾乳した母乳を

1日160mlプラスしていく、とゆう方法で

1週間様子を見る事になりました

160mlを何回に分けてもで、

プラスで飲んだってなるようにとの事

しっかり眠って欲しい時に、多めに、

とかでもとのことでした

午前中検診だったので、

早速、実践中です

そんな感じで、また来週、体重を計りに行くことになりました

次回は増えてるといいな～

1週間、意識しながら授乳してみます

それから、自分の事で気になっていた、

便秘の悩み

母乳育児中は起こりやすいみたいなので、

水分は沢山とっているのに

あまり効き目がなくて

水分とりすぎて、胸が張りやすい感じもあるし

悩みどころでした

今は1日2リットルくらい、お茶とお水を飲んでいるので、

それは続けてとのことでした

油分も必要との事で、サラダを食べる時に、

オイルを少しプラスしたりなど

アドバイスいただきました

これも早速、実践しようと思います