おはようございます😃
今日、明日は危険を感じる暑さですね🥵
一方九州北部、福岡、大分には危険な大雨警報が出ています。
一体地球はどうなっているのでしょう。
ところで、私は好きなものが花以外にもあります。
毎週欠かさず行くのはヨガです。
自宅から近いところにあるヨガスタジオ
「y-スタイル」
もう何年でしょうか？8年くらい？続けています。
先生も明るくでも、自分の身体に付き合って、
膝や腰に痛みがある場合、はそのポーズはむりしてやらなくていいです。
ずっと寝ててもいいですよ、なんておっしゃってくださる先生です。
私も多少の不調はあっても、行った方が
心も身体もスッキリします。
私のオアシスの１つです。
まずは深呼吸❤️
大事ですよね。
今日は浦和にあるヨガ.yスタイルさん
の紹介をさせていただきました。
