夕べの晩ごはんです。
昨日は
ディスクゴルフ🥏⛳定例会
この暑い中で
良くやるものだと
我ながら？ですよ（笑）
風もない日で
ディスクゴルフには
最適でも
体的にはやばい暑さでした。
昨日は
雷⚡も雨にも降られずに
助かりました。
この年齢になっても
約13000歩も歩けて
（9ホール×4回）
体幹が鍛えらる全身運動の
ディスクゴルフがやれる事自体が
嬉しいのです。
最終目的は
健康作りなので、
やる事に意義があります。
公園正面から桜島を望む！
暑いし、
夏に見る季節の花々が
無いこともあり、
公園内は
人出はあまりなくて、
ウォーキングや
ランニングする人しか
目につきません。
✮✰✮✰✮✰
『夕べの晩ごはん』
先日からの梨🍐が
まだあるので
梨入りでマカロニサラダにしました。
マカロニ
梨
パプリカ赤、オレンジ
グリンピース
ハム
塩胡椒
オリーブオイル、黒酢
ヨーグルト
マヨネーズで和えました。
酢が入るので
サッパリで美味しい!
先月お土産で貰った
豚テキの冷凍を焼いて！
冷凍、冷蔵庫にある物で
作った晩ごはんです。
総時間20分で作る
一人暮らし晩ごはんです。
簡単、時短料理です。
一日笑顔で過ごしましょう💖
