みんなごめんっ！！
昨日は誕生日「会」をしただけで実際のBellの誕生日は１１月２９日です。
書き方がややこしかったのですよね・・・orz
本当にすみませんでした。
ぜひ２９日もそのお祝いのお言葉を貰えたら。。。
喜びます苦笑。
さて。
簡単レシピのご紹介。
♪鶏肉とブロッコリーの中華風♪
☆鶏肉は脂身を切って塩を振っておく。
☆ブロッコリーも小分けに切っておく。
（茎は輪切りにして一緒に食べよう）
☆水溶き片栗粉。
☆お好みで生姜
１・まずフライパンにブロッコリーを入れ、コップ一杯の水と少量の塩、共に茹で焼きにする。（少し固めでＯＫ）
２・ブロッコリーを取り除き、そのフライパンに水溶き片栗粉を流し込む。かき混ぜながらとろみを出して、ひと煮立ちしたら塩を入れ、生鶏肉をその中にぶちこんでひたすら混ぜる。
（私は煮詰まっちゃって片栗粉が硬くなってしまったのでこの時水足したりした苦笑。生姜はこの時に入れちゃいます）
３・鶏肉に火が通ったらブロッコーリーを絡めて完成！
簡単！ 節約！ ヘルシーと３連コンボだぜ。
フライパン一つで出来るので後片付けも簡単☆
あ、それぞれの量は適量でお願いします笑。
・・・マイミクＳさん、Ｆちゃんの真似してレシピを載せて見た笑。
来年の目標は簡単おいしいヘルシーなレパートリーを増やすことにしようかしら。
ってことで。
昨日は誕生日「会」をしただけで実際のBellの誕生日は１１月２９日です。
書き方がややこしかったのですよね・・・orz
本当にすみませんでした。
ぜひ２９日もそのお祝いのお言葉を貰えたら。。。
喜びます苦笑。
さて。
簡単レシピのご紹介。
♪鶏肉とブロッコリーの中華風♪
☆鶏肉は脂身を切って塩を振っておく。
☆ブロッコリーも小分けに切っておく。
（茎は輪切りにして一緒に食べよう）
☆水溶き片栗粉。
☆お好みで生姜
１・まずフライパンにブロッコリーを入れ、コップ一杯の水と少量の塩、共に茹で焼きにする。（少し固めでＯＫ）
２・ブロッコリーを取り除き、そのフライパンに水溶き片栗粉を流し込む。かき混ぜながらとろみを出して、ひと煮立ちしたら塩を入れ、生鶏肉をその中にぶちこんでひたすら混ぜる。
（私は煮詰まっちゃって片栗粉が硬くなってしまったのでこの時水足したりした苦笑。生姜はこの時に入れちゃいます）
３・鶏肉に火が通ったらブロッコーリーを絡めて完成！
簡単！ 節約！ ヘルシーと３連コンボだぜ。
フライパン一つで出来るので後片付けも簡単☆
あ、それぞれの量は適量でお願いします笑。
・・・マイミクＳさん、Ｆちゃんの真似してレシピを載せて見た笑。
来年の目標は簡単おいしいヘルシーなレパートリーを増やすことにしようかしら。
ってことで。