夏のように暑い日が続きますが、そろそろ足下は
サンダルに切り替わっていますか？？
サンダルって涼しいし、かわいいのですが、
ものすごく脚を冷やす原因になっていますよね。
と言いつつ私も可愛いのでよく履いておりますが、
パンスト必須で履いております（^u^)
この季節は、ストレッチをしないと足首が
むくむくぱんぱんになってしまいます...
お風呂上がりに私は写真のようなポーズをとって、
しっかり脚のストレッチをしています。
脚のどこを伸ばしているのかを意識しながら
10秒くらいKeepしてみてください♪♪
痛気持ちい感じで脚もすっきり♪♪
みなさんの冷え対策も、良かったら教えて下さい♪♪
