みなさん、こんにちは
内観ノート講師のかほです。
「私って愛されてないのかな。」
昔の私は、
よくそう思っていました。
彼氏がいても。
優しくされても。
大切にされても。
どこかでずっと、
「本当に愛されてるのかな」
「本当に大丈夫なのかな」
と思っていました。
ちなみにこの思考は、
結婚した今でもやってくることがあります。
思考の癖って根強い。
意図しないと変われない。
この思考がやって来る度に立ち止まります。
「それ、本当？」って
そして、色々経験してきた
今だから分かることがあります。
それは、
私は今もこれまでも
愛されていなかった訳ではないということ。
私は、
「私は愛されない人間だ」
と自分が誰よりも信じていただけなんです。
例えばですよ。
夫が数日ぶりに
仕事から帰って来る。
一緒にご飯を食べる。
休日を一緒に過ごす。
普通に考えたら、
そこには沢山の愛があります。
でも。
「私は愛されない」
を信じていると、
そこにある愛が
見えなくなるのです。
これは脳の仕組みです。
そして逆に、
・いつもより
少し冷たかった気がする
・数日ぶりに会えたのに
・先に寝てしまったのも寂しかった
そんな、
”愛されていない”に
結びつけられそうな証拠ばかり
探してしまいます。
私は長い間、
「もっと愛してほしい」
と思って生きてきました。
でも本当は違いました。
必要だったのは、
「愛されること」
ではなく、
「愛を受け取れる私になること」
だったんです。
特に、
恋愛パートナーシップが
上手くいかない人には、
ここを見つめ直してみてほしいです。
愛されないのは、
愛を受け取れる自分じゃないから
かもしれません。
ここでさらに
少し厳しいことを言います。
人は自分が与えた愛を
受け取れない人に、
さらに愛を注ぎたいとは思えません。
なぜなら相手は、
「こんなに愛しているのに伝わらない」
と悲しくなってしまうから。
だから
愛されたいなら、
まずは愛を受け取ること。
愛されたいなら。
まずは自分から愛すること。
愛されたければ、
愛し愛らしくあれ。
ということです。
私はこの言葉が大好きです。
自分から人を信じる。
自分から愛する。
愛を受け取る。
愛らしく生きる。
そうしていると、
不思議と人生は愛で溢れ始めます。
もし今、
「私は愛されていない」
と思っているなら、
一度だけ
考えてみてください。
本当に愛されていないのか。
それとも、
愛を受け取れていないだけなのか。
もし愛を受け取れてないだけなら、
受け取れる自分になればいいだけなのです✨
この記事が少しでも
誰かの人生のヒントになったり、
自分の人生に向き合う
きっかけになれば幸いです。
Noteではアメブロを深堀りした
「私哲学」を更新していきます✨
また更新します✨
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