こんにちは
今日は七夕ですね
天の川見れるかなぁ
夜遅い時間には、雨が降りそうなので
早めに観察しようと思います
そして今日は猛暑
新潟県では35度を超える
ところもあるとか…
マスクの着用によってマスク内の湿度が
上がるため、喉が渇いていることに
気づかない人が多いそうです
「隠れ脱水」にならないように
喉が渇いていなくてもこまめに水分を
取るようにしましょう
夏バテに効果的なのがココア
ミネラルやポリフェノールは
夏バテ対策に効果を発揮します
真夏にホットは飲みにくいかもしれないので
冷やしすぎない程度にアイスで飲んでみては
いかがでしょうか
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