今日もやるよ

毎日の課題です

続けてやっていますよ

柔軟からの～

プランクからの～

この間に腹筋・背筋・腕立て伏せが入ります

からの～

最後はスクワット

結構きますね～

みんな

コロナ太りです

そういう私が一番・・・

これはアカン

ちょっと何とかしなければ

体が重い