これだけ体臭くさくさ問題を抱えているとですね、なんで自分だけこんなに臭いのか、私、このまま生きてていいのでしょうか、と悩む時があります。（もちろん、他の人が匂ってても気になりません。だって自分もくさいので、むしろ同じ人間だと安心すら覚えます(¯―¯٥)）
夏場なんてどうやっても汗はかきますし、冬場は冬場でまた別に汗をかきますし、年齢関係なく匂わない人は匂わないし、私なんて若い頃から匂ってましたから！！
匂いのなかでですね、一番の大敵はストレス臭らしいんですよ、私は以前職場で足が臭すぎて、職場の人に直接もしくは間接的に言われたことが“何回も”あります(¯―¯٥)
そうすると余計匂いが気になって、ストレスというか緊張で汗が出ちゃうんですよね。下記には、ストレスを和らげる方法も書いてますので、同じ悩みのあるかたは是非一読してみてくださったら嬉しいです🙇♀
最近、足汗で試して良かったのは、足臭には五本指ソックスです。本当に足汗が格段に減ります!! 指の間に汗をかいてそのままだと雑菌を繁殖させてしまうようなので、五本指ソックスでちゃんと指の間の汗を吸い取って乾かすと雑菌の繁殖を防いで匂いが出ないみたいです☺
あとは、ストレス耐性を付ける＆お風呂で大量発汗して、嫌な汗を思いっきり流す❗ という意味で下記のエプソムソルトをお風呂の入浴の際に私は使っています。
最初の２週間は毎日で、その後は少しずつ間隔を空けていく感じだったと思いますが、今の時期は体臭が余計気になるので、これで毎日逆に汗をかいてサッパリしています＼(^o^)／
エプソムソルト内の成分は、皮膚から直接摂取できるそうで、ストレスなどでどんどん体内なら流れてしまうマグネシウムを体内に取り込むことができるそうです☺
お肌にもいいですが、精神面にもいいというのは、ストレス臭気味な私にとってはとてもありがたいものです。あとは、うつが改善した、なんて記事も見たことがあります(*´ω｀*)
それにともなって、ストレス面、不安や過緊張には砂糖を取らなくするといいみたいです。
私も実際、砂糖をあまり取らなくなってから異様な不安感とかは減ってきたかな、と思います😊
甘いものが欲しくなったら、フルーツやはちみつなんかを食べると身体にも優しいと思います(*^^*)
なにかの記事で見たのですが、疲れて甘いものが欲しくなる時はビタミン不足だときいたことがあります。なので、砂糖は一時的に血糖値もあがって気持ちも上がるような感じがしますが、本当に身体が欲しているのは砂糖よりもフルーツに入っているビタミンとか自然の甘さかもしれません(*´ω｀*)
ちなみに、砂糖取らなくなってからの方が私はイライラしやすくもなくなりましたね(*'ω'*)
ダイエットなさってる方は、その後お風呂でエプソムソルトで大量に汗をかけば一石二鳥ですね(*^^*)