兵庫県三田市ドライヘッドスパ専門店頭睡オーナー・
ドライヘッドスパスクール可逆睡協会の片山です。
このブログでもお伝えしました、
「一瞬で変化を見せられる手技」
をメルマガで配信したところ、
とても多くの反響を頂きありがとうございました。
こちらのブログからも
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今世界を騒がせているコロナ・・
各業種経営者の頭を悩ましているとは思いますが、
今できる事を徹底してやるのみですよ。
マスク、除菌清掃、お客様同士の接触等・・
頭睡、スクールでは、
出来る限りの対応はしています。
ご本人はもちろんですが、職場やご家族で体調の優れない方がいらっしゃる時、また大人数の集まりに参加された等の不安がある場合は、遠慮なく延期・またはキャンセルをお願いしております。
今こんなときだから、
全部を自粛ではなく、
可と不可の線引きが必要になってくると思います。
そのためにも、
経営者は安全である場所を出来る限り確保しないと
いけないと思います。
事実、予期せぬことはありますが、
経済を止めるわけにはいかないので、
お客様を迎える立場の商売をされている人達は、
徹底した自覚を持つ事が求められていると思います。
桜が蕾を開こうとしているこの季節に、
安易に外に出られない日々が続き、
不安とストレスで疲れも出ていると思います。
制限された生活の中では
人は小さなストレスを積み重ねてしまいます。
それがやがて
慢性ストレスとなり、
身体に不調や変化を引き起こしてしまいます。
本来は、
身体防御反応として存在するストレス反応ですが、
【簡単に言うと、
何か苦痛を感じた時に
その事柄から自分を守ろうとして起こる反応です】
しかし、その状態が長引くと
様々な不調を招くんです。
それは、
ストレスは自律神経の
交感神経に働きかける為に
おこるんですが・・
ちょっとこの話をすると
止まらなくなるので(笑)
話の展開を変えますね〜^ ^
数日前のTVで、
若い世代にも白髪が増えている！
という特集をしていました。
その原因のひとつが
ストレス！！
アメリカの研究結果で、
ストレスにより色素幹細胞がなくった。
との発表。
簡単に言うと、
ストレスによる白髪は、
短期間に白髪になりそして黒髪には戻らない
ということらしいです。
怖すぎる。。
女性にとっていくつになっても
髪は大切。もちろん男性も。
それがストレスの仕業で、
もう戻らないなんて…。
身体の中ではどんな反応が
起きているのでしょうか？
詳しく説明していきますね！
髪は本来無色透明
↓
メラノサイトがメラニン色素を作る事で
髪は黒くなる。
↓
ストレスを受けることで、
ノルアドレナリンが分泌
【ノルアドレナリンとは・・
通常、判断能力や集中力を保つ働きがあり
日中仕事や学習が行えるのはこのホルモン分泌のおかげなのです】
このノルアドレナリンは
適切な量が分泌されているといいのですが、
過剰分泌は髪に良くない影響が出るのです。
ノルアドレナリンは
腎臓上にある副腎という場所から分泌されるのですが、身体の末梢神経からも分泌され、
身体の隅々まで行き渡るので、毛根にも取り込まれてしまいます。
ということで、、、
↓
ノルアドレナリンが頭皮からも分泌
↓
毛根に侵入する
↓
メラノサイトがメラニンを過剰分泌
↓
一時的に髪が黒くなる
↓
その後メラニンが枯渇してしまい
やがてメラノサイトも消滅する・・
↓
白髪になり元に戻らない・・・・
衝撃ですよね。
ストレスからの白髪が元に戻らないなんて。。
ちなみに私自身、一時的に出た疲労からの白髪は
講座でモデルになることで戻りましたが・・
まぁ、いいでしょ。^ ^
で、TVではノルアドレナリンを調整しているのは
セロトニンなのでこれをたくさん出す！！事で
予防していきましょう！といっていました。
セロトニン☆
私も講座で頻繁に言っていますが、
幸せホルモンですよね♪
このセロトニンは
歩く、よく噛む、リズム運動（歩く）、
日に当たる事やリラックス効果のあるもの【温泉】
によって分泌が増えます。
食事面でもセロトニン分泌を良くする食材が
あります。
トリプトファン
B6
などは、セロトニンの材料になるのですが、
そこでTVでおすすめしていた食品が
カツオ！！！
よく噛めて、トリプトファンやビタミンB6が豊富
という理由でした。
その時にコメンテーターが
「高知県の人で、
身体を動かしていれば白髪少ないの？」
といっておられて、
解説していた方が困惑していました(笑)
ちょうどそのTVを見た日に、
高知県からの受講生がいたので聞いてみると、
「そんな事ないですよ～
白髪染め来てる人多いですよ！」
とのことでした。（笑）
まぁでも、もしかしたら気になる人は
早い段階なら効果が出せるかもなので、
【カツオのたたき】を
本場の高知で食してみて下さいね！
あと、TVでお医者さんが
3割は改善の余地ありと言っていました。
頭の血流改善
（頭を温める、頭皮マッサージ）
シャワーなどで頭を温めたりマッサージを、
白髪を1本でもみつけたら行うといいらしいです。
なんだか無理やり繋げてるようですみません。
でも、
こうなりますよね〜笑
↓
ストレスからくる白髪が気になる方は、
髪も濡らさず、頭皮の血行を促す
ドライヘッドスパがおすすめですよ！
毎日のケアに、＋サロンで本格的ケア！
小さなストレスが積み重なっている
今だから、3割の改善と白髪を増やさないこと。
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