兵庫県三田市ドライヘッドスパ専門店頭睡オーナー
サロンの鏡餅はガラスで出来ていますよ〜✨
ドライヘッドスパスクール可逆睡協会の片山です。
サロンの鏡餅はガラスで出来ていますよ〜✨
いきなりですが、
マイナス思考、プラス思考
あなたはどっちよりですか？
私は、昔は超マイナス思考でした。
ちょっとしたことで凹み、傷つき、
なかなか立ち直れない…。
そんな私が過去にはいたと思います。
振り切るほどのプラス思考にはまだまだ遠いですが、
ただ闇雲に、傷を負うのではなく、
そうならない為の準備をしているから、
辛い感情だけに支配されないように
切り替えられるものを持てるようになりました。
それらが出来て、
今では、随分改善されたかなとは思います。
人の脳には、感情脳というものがあります。
この感情脳が心を動かしているのですが、
感情脳は、快と不快を行ったり来たりしていて、
それか振り子のようになり苦楽が一対になってます。
だから、大きな苦しさを経験すれば、
大きな喜びや達成感を感じられる。
この振り幅が小さいと、
辛さも喜びもまぁまぁ。。
ボチボチといった感じでしょうか。。
やりがいや、達成感を感じる事は
かなり低いかと思います。
だから、辛い事や苦しい事が、あった時は、
その事柄だけに支配されずに、
その後の快を想像する！
そして、
そうなる為の、
乗り越えるべき壁が出来た。
と思えるように
脳に伝える事が大切ですよ！
とはいえ、
それが出来ればプラス思考やん〜
って思いますよね…。
だったら、
実際口に出してみませんか？
左脳は言語を司るので、
言葉にすると左脳から右脳へと苦しい事から
乗り越えたイメージが湧いてきます。
肯定的な脳を作ると
人より多く傷つかずにすみます！
私も、辛い時ほど自分に自分の声を聞かせています。
【よし！がんばろ！まだまだいけるぞー！大丈夫！】
みたいにね笑^_^
人生を楽しむには、
快、不快をも楽しむ！
それができれば、
なんだか面白くないなぁーと、
口にする人生ではなくなるかもしれませんね！
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昨日は仕事終わりに
行ってきました〜
仕事が長引き着いたのは20時回ってたのですが、
人がいっぱいでしたよ〜^_^
さぁ、一年の始まりです！
今年は挑戦の一年にしませんか？
興味のある方は是非一緒に頑張りましょう！！
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