家族が食べちゃったようです
うーん、平日買い物に行けなかったのは辛い！
明日たくさん買い出しに行ってきます！
ダイエット開始の経緯はすでに投稿済みなので、今度はダイエットの内容について
まずダイエットするにあたり、これだけは守りたい！と思っているのが
•栄養のバランスは考えたい
•我慢は続かないから、負担の少ないものをする
これだけ！！
実はダイエット開始前から加圧トレーニングに行っていたので
ライザップを、考えていました！
栄養管理してもらいながらの運動なら健康なんじゃ？という考えで！
でも、いきなりたくさんの出費はキビシイ……
そこで！ライザップに行く前に！
ゆるっと糖質制限始めてみれば良いんじゃない？と開始
肉、卵、チーズは食べて良いし、ブランパンも良いのでしょう？
なんてお気楽なスタート
現在に至るまで様々ありましたが、ダイエット継続中の居間に追いつくまでぽちぽちとまた投稿します！
とりあえず何もないと寂しいから、今日の朝ごはん
カマンベールチーズを横で切ってフライパンで焼いたもの
きのこソテー
白菜と豚肉の煮物
キャベツのサラダ！
お次は誘われてランチにお出かけしたインドカレー！
小麦粉を使ってないカレーだけど、ナンを食べてちゃ意味がない！
ただし、お誘いを受けた時は糖質制限解除とマイルールにあるのでおいしくいただきました
