今朝は曇りなのかなぁ～って感じでしたが、ヨガに出かける時間には気持ちよく晴れました。
晴れると気温はまだ上がりますが、一時期の37℃越えの連続っていうことはなくなり34℃前後になりました。
風もなんとなーく、秋っぽい風になってきた感じかなぁ。
はい、ヨガ教室。
いつものストレッチ、柔軟の後、コブラ、ネコと続けて
今回はバランスのポーズ4種類行いました。
・賢者のポーズの簡単バージョンと
・V字バランス
・戦士のポーズのⅢ
・スパイラルバランス
どれもねージワジワくるｗ
汗もジワーってかく感じ。
その後、てのひら集中と瞑想、屍のポーズと続き、気持ちよくお眠りすることが出来ました！ｗ
疲れがピークだったのでヨガに出かけるまでがしんどかったけど、
身体を動かしはじめると、それなりに気持ちよくなるのよね。
終了後、糖分を欲したので17'Sアイスを。
あー、4日に横アリに行ってから、12日の天文台まで仕事とバイト②と休みなく働き
お盆休み中は、バイト①とバイト②を掛け持ちで行き来してｗ
今日やっと夕方からのバイト②のみ。
火曜日に会社に出入りしている銀行の外回りさん（26歳）に
「どーしたんですか！○○さん！」って言われて。
「何が？」って言ったら
「やー顔が疲れきってますよ！」って。
「大きなお世話じゃ」って心の中では思ったけど(-_-;)
普段あまり会わない人が、久しぶりに見ると、そういう表情の変化とかって気がつくみたいね～
「疲れてるんだよ！お盆休み中もずっとバイトで休んでないからさー」って言い返したら。
「ちゃんと休まないとダメですよ、睡眠しないとダメですよ」って心配された…
だから今日はね、ヨガで気持ちよく汗を流して、帰ってきてからシャワー浴びて
その後、昨日買った「ふかひれスープ」に溶き卵とほうれん草を入れて雑炊作って食べて。
でもって、お昼寝したの！
久しぶりに良く寝たぁ～って感じでしたｗ
身体と相談して来月のバイトは少し減らそうと思っています。
あ、ジュースも買ったのよ。
コレねーめっちゃ美味しかった♪