昨日から始まりました～夏期ヨガ教室。
9月まで週1回ですが、また通えます♪
お天気は曇り、梅雨なので仕方ないですが太陽の光が恋しいです～
はい。
今回が初めての方もいらっしゃるので、まず先生の自己紹介やヨガについての説明も交えながら始まりました。
ストレッチ、柔軟、それからヨガポーズと流れは一緒です。
ねじりのポーズ、コブラのポーズ、その変形、戦士のポーズ、瞑想、屍のポーズと行いました。
うん、毎度のことながらヨガの後は身体がスッキリ、目も覚める感じ！
ヨガは私に向いてる気がします。
川向こうの公園。
遊具の色が塗られていたよん♪
それから。
昨夜は高校の時の友人5人と集まったのでーす！
めっちゃ久しぶりの子もいれば、いつもお馴染みのAちゃんもｗ
学生の時の友達ってイイわ～
何年も会ってなくても、話をすればすぐに昔に戻れるの。
担任だった先生が、今は校長になり、さらに偉くなったって話や
古典やリーダーじゃなくてグラマーの授業の時はひたすら寝てたよね～なんて話や
お互いの近況報告、結婚してる友人は旦那さまやお子さんの話などなど。
まぁ、大いに盛り上がり、あっと言う間の3時間。
それでね、
1人の友人が、ちょっと悩みを話してね、そのことについて皆でディスカッションしたんだ。
隣の芝は青く見えるって言葉があるけど、本当にそうかも～なんて。
幸せそうに見えても、羨ましく思っても。
悪いこと、苦しいこと、辛いこと。
皆それぞれに色々な事を抱えながら、1つ1つ乗り越えながら生きているんだよね。
そして、食事はデザートタイムへ。
帰る時、その友人が「皆に話したら気持ちが楽になった、何か頑張れそう」って一言。
だからね「1人で悩むなよ～皆がいるじゃん、皆○○の味方なんだから、頑張れ！」って肩を叩いたら
「やだ、泣いちゃうからやめて(笑)」って、涙目でジャレあったの。
そうなんだよね。
話すことで、1人で背負っていたモノが分散されるんだと思う。
いろんな意見を聞けるし、新たな対処法とか違う考えもあるんだって見識も広がる。
何よりも、皆がちょっとずつ、自分の重荷を背負ってくれるんだろうな～って。
「また皆で会おうね！」って笑顔でバイバイしたよ♪
友は宝。
本当にそう思える時間でした。
Aちゃんと私は、さらにそこから2時間ドリンクバーで粘って色々と話したんだけどねんｗ
仲良しだな、相当ｗ
あ、髪が伸びてきたので、来週だけど美容室予約した～
