なかなか記事にすることが出来なくて遅くなりましたが、
先週と今週の水曜日のヨガ教室の記事になります。
ってかさ、6月24日のことはもうスッカリ？忘れちゃったっていうねｗ
とてもお天気が良かったのは写真を撮ったからわかるのだけどｗ
でもって、駐車場の所の植込みも緑の絨毯と化していました！ｗ
可愛らしい花も咲いてたｗ
でね、何のポーズをしたかと言うと、確かバランスのポーズが中心だったような？？
行った時だけしか、本当に覚えてないらしい…（;´▽｀A``
そして、この前はね、雨だったのよねー結構な降りの。
それで写真も撮らなかったの。
ポーズは、ねじりのポーズ各種と、初めて行ったのは英雄のポーズでした。
いつものシルエット画像がなかったので、検索してみた所、動画があったので貼ってみます。
たくさんヒットしたけど、コレが一番私が行ったものと近かったので。
※ 英雄のポーズ１
このポーズ、めちゃくちゃ気持ち良い～身体が伸びる気がするの！
あ、背が伸びる気がするって言う方がイイネｗ
ヨガって簡単そうに見えるけど、ゆっくりの動きでずっとその姿勢をキープするから
思いのほか結構キツかったりするのよねｗ
はい、来週からは夏期ヨガ教室が始まります。
初めての方々もいらっしゃるから1回目はホドホドだと思いますので、私もしっかり復習して
自分のモノにしていかないとね！
あ、お天気の良かった日、大家さん家の猫ちゃんがいたので撮ってみました♪
毎日じゃないけど、私が出かける時にお見送りしてくれるの、カワイイ♡