こんにちは。
皆さん、体調はいかがでしょうか？
私はありがたいことに基本的に健康に過ごしてきましたが、先週、何もしていないのに右腕から肩、首にかけて激痛が走るという経験をしました。仕事柄パソコンやマウス操作が多いせいもあるかもしれませんが、久しぶりに味わうつらい痛みでした。
思考の学校で学んでからは、体調や病気も自分の思考が影響しているのでは？と考えることが増えたので、「疲れて、逃げ出したい」「休みたい」という思いが潜在的にあって、それが身体に現れたのかもしれない…仕事や家事に追われ、自分を後回しにしすぎていたのかも…と自問自答していました。
しかし、とにかく肩の痛みが強く、思考だけではどうにもならないので、ここは「寝る・休む」を徹底し、自分を労わることに。
痛みで何度か目は覚めたものの、「本当に疲れている」と実感しながら久々に深く眠り、翌朝6時まで休むことができました。それでも痛みは残っていて、「なんだこの粘り強い痛み…私かな？頑固なんだね？」と、自分の中の疲れた部分に優しく語りかけました。
同時に、痛くない部分（頭や左肩・左腕、お腹、腰、両足など）を触りながら、「いつも元気に心地よく支えてくれてありがとう」と感謝を伝えました。これからもよろしくね、という気持ちです。
さらに、おうちのコンドミニアムの共同プールやジャグジーでゆっくり過ごしました（基礎講座でいう「ご機嫌ワーク」にあたる時間です）。私は水に浮かぶのが大好きで、子どもの頃から、海でもお風呂でもプールでも、プカプカ浮いて青い空や雲を見上げるのが大好きです。
広くきれいな空を眺めていると、自分がこの素敵な地球に生かされていることを強く感じ、世界には大きな可能性があり、「どんなこともなんとかなる、大丈夫、今を感じよう」と思えます。その瞬間、思考が完全に停止し、深い安心感が心に広がります。
みなさんの『ご機嫌ワーク』にあたる「リラックスできること・好きなこと」は何でしょうか？
疲れたとき、体や心の調子が優れないときほど、がんばらず、自分を責めず、自分を最優先にして、好きなことやリラックスできることをしてみてください。
ちなみに、私の肩の痛みは数日後にはすっかり消え、今では完全に復活しています。もちろん若くないので注意はしていますが、あの頑固な痛みは一体何だったのか…と思うほどです。
病は気からっていうけど、痛いのは気のせいと頑なに信じているのに痛い時は、やっぱり、潜在意識からのメッセージで、健在意識では気づかないものが、『気付いてよ〜』と現実にあらわれるんだなぁと実感しました。
今回の肩の痛みは、本当に疲れていてお休みが必要という自分に対して、まだまだできると言い聞かせ誤魔化し、最終的に潜在意識がもういい加減聞いてよ！と気付かないふりをする私に、痛みを通してきサインを送ってくれたんだなぁと思います。
現実におきていることと、ご自身の思考との関係に興味があり、望む現実に近づく方法を学びたい方は、ぜひ講座へお越しください♪
「まだちょっと…」と思われる方は、以下のリンクから宮増侑嬉先生の本や思考の学校のYouTubeでも多くの情報が得られますので、ご自身のペースで学んでみてくださいね。
これからも、一人でも多くの人が自分を大切にし✨
自分の力で自分のペースで望む現実を作り出すことを応援しています。
本日もお読みいただき、ありがとうございました。