ダイエット１日目☆

 
朝食は６枚切り食パンを２枚トースターで焼き、イチゴジャム少量を挟んでパクっと頂きましたbejiteridonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-20100220092931.gif
 
それと、ひまわりのソフトヨーグルト１個と低脂肪牛乳６、無糖コーヒー４の割合でカップに入れてレンジでチンッbejiteridonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-choko122b.gif
 
 
昼食は白米と唐揚げ１個とスパサラbejiteridonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-01_30_10_210001161.gif
 
そして、頂きもののカステラを３個食べてしまいましたbejiteridonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-choko132b.gif
 
でも夜は摂取カロリーを控えますbejiteridonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1FL1689.gif