こんにちは
少しお久しぶりになってしまいました> <
皆様お元気にされてるでしょうか？
私は週2〜3回だった過食が
4回、5回…と増えてきて
自己嫌悪の毎日です( ᵕ_ᵕ̩̩ )
「こういうときは気分転換だ‼︎」と
趣味や家事に力を入れてはみるものの
どこか集中しきれなくって。
何をしても暗いことを考えてしまう。
消えたいなって思っちゃう。
でも、矛盾しているけど
本当は消えたくないんです。
心身ともに健康で
夫と愛犬と笑えていたら
それが私にとっての1番の幸せ。
でも出来ないから消えたい方向に
思考が行ってしまうのですよね。涙
数年ぶりに病院に行ってみようかな…
先生と合わなかったらと思うと怖いけど
(20代の頃行った人生初の精神科が
かなりトラウマだったんです)
もし合う先生や治療法と出会えたら
前進できる可能性もありますもんね( •́ .̫ •̀ )
気づけば桜も葉桜💦
近いうちにお花見もできるといいな。
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