こんばんは
昨日はまた過食してしまいました🥲
この報告何度目？って感じですが涙、
どうしても週2〜3の過食がやめられなくて
落ち込みます。
そんなに食べてどうしたいんだ！
冬眠でもする気か自分！(´；ω；`)
…でもふと立ち止まって考えてみると
冬は健康な人でも弱りやすい時期。
日照時間の短さから元気を失うし
寒さで体はこわばって
気づかないうちエネルギーを
消耗していきます。
そんな季節に
病気の私が打撃を受けるのは
ある意味普通なのかもしれません。
これは開き直りとかじゃなくて、
自分を「責める」より「理解する」
ことを選びたいというか…
少しでも心を楽にするための
私なりの考え方です( •́ .̫ •̀ )
うまく出来ない日があっても
それで全部がダメになるわけじゃない。
今日の過食が
明日の絶望に直結するわけではない。
そう言い聞かせながら
また1週間、何とかやっていきたいです> <
*
ここからは余談です✐☡
週末、フランフランのセールで
ヒーター付きブランケットを
買ってみました
こういうのは
家電屋さんの商品のほうが
性能とか良いのかな？
とも考えたのですが
このブランケットも使ってみると
・肌触りは滑らか
・温度調節も出来てぽっかぽか
・静電気も起きない
となかなか優秀で
今のところ気に入っております(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ꕤ*.ﾟ
愛犬と2人で包まれるのが
至福の時間です🫧
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