団塊ジュニアの挑戦!「日進半歩の学び」 -7ページ目

団塊ジュニアの挑戦!「日進半歩の学び」

日々の学びをブログに綴って約2500日。1日も休まず書き続けている学び、質問と偉人の言葉から、「コツコツやることで確実に成長するヒント」をお届けしています!


聞いた質問に対して、
答えたことが事実と全く異なる人っていませんか?

本人は悪気が無いのですが、
なぜか現状ではなく、聞いた人のことを気遣って、
なんでも「大丈夫」と答えてしまう。

そういう人に対しては、見捨てずに小さな約束事から始めてみましょう。

そして、きちんと守ることができたら、
たくさん褒めましょう。

その結果、ほんの少しの自信生まれ、
褒められることで自尊心がくすぐられます。

その繰り返しによって、本当の会話が理解でき、
いつか適切な内容を答えることができるようになるでしょう。



◾️こっそりダイエット
今日の増減:▲0.1kg


■【今日の質問】

「できないことを断ることができますか?」


■【今日の名言】

「会話の中では、ダンスの中と同じように、
人はそれぞれ相手を映す鏡となっている。」

(エミール・オーギュスト・シャルティエ|哲学者


■【今日のメルマガ】
タイトル:「本当のことを言える勇気を持つ

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なぜか相手を気にしてしまい、
聞かれたこととは違う答えを伝えてしまう。

そういう人っていませんか?
もしくは、自分がそうなっていませんか?

特に仕事においては、きちんと現状を把握して、
相手が求めている内容を伝える能力は必須だ。

仮にそういう能力が欠けているならば、
少しずつ成功体験を積んでいき、
全体を見ることができる余裕を育むと良い。
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最後まで読んでくれて、ありがとうございます!(^^)
では、またあした! 

ヨガなどでバランスを取れている人、
すごいと思いませんか?

健康の基本もバランスの良い栄養摂取が基本です。

時間だって、適度な睡眠時間を取りつつ、
仕事や遊びの中に、自己投資の時間を取ることが大事。

人間関係も、一部とばかり過ごしていると、
後で大きなしっぺ返しを食らいます。

このように、世の中バランスが非常に重要なんですね!

素晴らしい人生を歩むためにも、
ぜひバランスを意識して過ごしていきましょう!



◾️こっそりダイエット
今日の増減:+0.5kg


■【今日の質問】

「バランス、意識していますか?」


■【今日の名言】

「ハッピーって、常に成長し続け、
もっといい経験をして
よりバランスの取れた人生を歩むこと」

(キャメロン・ディアス|女優


■【今日のメルマガ】
タイトル:「バランスよく過ごす

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食事も、人付き合いも、時間の使い方も、
全てにおいてバランスを意識すると良い。

偏りがあると、そこから綻びが生じ、
人生に悪影響を与えてしまう。

そうなる前に、今行っている対極のことに意識を向けて、
行動するといいだろう。
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では、またあした! 

感謝していますか?

身近な人にこそ感謝の気持ちを伝えてください。
自分の心が温かくなって、心に余裕が生まれて来ます。

すると、人との関わりが楽しくなって、
次第に人生が豊かになって来ますよ!

実際に、苦しくなるだけのような忙しい環境でも、
なぜかわくわくしてくるから不思議。

まずは自分から。
「ありがとう」を伝えてみましょう!



◾️こっそりダイエット
今日の増減:−0.7kg


■【今日の質問】

「誰かに感謝を伝えましたか?」


■【今日の名言】

「幸せになるには、感謝することを探しなさい。
歩けるでしょ、見えるでしょ、
聞こえるでしょ、しゃべれるでしょ。
それができない方はいっぱいいらっしゃるんです。」

(美輪 明宏|シンガーソングライター


■【今日のメルマガ】
タイトル:「感謝する

◎「今日のヒント」からメルマガの中身をご紹介♪

===
感謝することで、心に余裕が生まれる。

すると、どんなに厳しい環境でも、
一緒にいる仲間と楽しく過ごせるようになる。

結果、チーム力が上がるのだ。

生きていく上で人との関わりは避けて通れないもの。

ぜひ多くの人に感謝の気持ちを伝えていこう。
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感謝する。
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では、またあした! 

自分を律すれば、成長できるのは、
誰もがわかっていることです。

しかし、実際にそれを実行に移している人は、
一体どのくらいいるのでしょうか?

僕も以前は、やりたい事を書いても、
ついつい誘惑に負けてできない状況がしょっ中でした。

そこで、自分を律する、
つまり自分を躾ける方法として、
まずは目と耳を鍛えることをご紹介します。

といっても何も難しくはありません。

人の動きをよく見て、話を聞く習慣を身に付けることなんです。

もし誘惑に負けてしまいがちなら、
一度試してみませんか?

きっと人から多くを学び、
気づいたら成長している自分に気づくことでしょう。



◾️こっそりダイエット
今日の増減:+0.7kg


■【今日の質問】

「目と耳、鍛えてますか?


■【今日の名言】

「しつけの目的は、
自分で自分を支配する人間をつくることであって、
人に支配される人間をつくることではない。」

(ハーバート・スペンサー|英国の哲学者


■【今日のメルマガ】
タイトル:「成長は目と耳を鍛えることで加速する

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===
成長を加速するために、
生活習慣をきちんと改めるといい。

それは自分を律することにつながり、
思い通りの人生を歩むことができるからだ。

しかし、もしなかなか自分を躾けることができず、
ついつい誘惑に負けてしまうのであれば、
目と耳を鍛えるところから始めてみよう。

人の動きをよく見て、話を聞くこと。

その習慣こそ、成長の第一歩になるからだ。
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生活習慣を変える。
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健康診断でダメ出しをくらったため、
保健師と相談してダイエットを決意!

過去2回成功したダイエット方法とともに、
必ず実現してみせます!


ちなみに、1回目はアメリカの留学帰りに、
好きな人に「デブ」と言われて奮起し、
実現しました。

2回目は付き合っている当時の彼女に、
本気でかっこいい自分を見せたくて、
奮起しました。(ちなみにこの彼女とは結婚しました)

同期は不純ですが(笑)、
固い決意を持つことができれば、何でもいいんじゃないでしょうか?


ぜひ皆さまも、試してみませんか?



◾️こっそりダイエット
今日の増減:-0.7kg


■【今日の質問】

「健康を意識して取り組んでいることはありますか?」


■【今日の名言】

「自分の美しさには、
自分にすべて責任があるんです」

(林 真理子|小説家


■【今日のメルマガ】
タイトル:「4ヶ月で8kg減した驚異のダイエット方法

◎「今日のヒント」からメルマガの中身をご紹介♪

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4ヶ月で8kg痩せられる、
驚異のダイエット方法がある。

それは、「30回かみかみダイエット」。

ただ噛むだけなのだが、
やってみると誘惑に負けてしまいがち。

うまくストレスを発散しながら、
強い意志を貫きやすいのが特徴だ。

数年後の自分のために。

もしダイエットを考えているなら、
ぜひ実践してみてほしい。
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驚異のダイエット。
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