団塊ジュニアの挑戦！「日進半歩の学び」 -6ページ目
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団塊ジュニアの挑戦！「日進半歩の学び」

日々の学びをブログに綴って約2500日。1日も休まず書き続けている学び、質問と偉人の言葉から、「コツコツやることで確実に成長するヒント」をお届けしています！

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＜自分へのご褒美＞【2871日目 日進半歩の学び】


がんばった時、何かご褒美をあげていますか？

後で楽しみがあるからがんばれる。
頑張るからご褒美がもらえる。

そんな好循環に人生を変えることで、
いつも楽しみながら全力で過ごすことができますよ！



◾️こっそりダイエット
今日の増減：▲1.3kg
（開始日の体重に対して）


■【今日の質問】

「頑張った自分に、何をプレゼントしますか？」


■【今日の名言】

「今日がんばったご褒美に、明日がやってくる」

（日本のことわざ）


■【今日のメルマガ】
タイトル：「モヤモヤを無くす」

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＝＝＝
頑張った自分、ちゃんと目標を達成できた自分に、
ご褒美を用意しよう。

それをゲットするために、
きっともっと頑張れるだろう。

この習慣を身に付けると、
他の人にも同じことができるようになり、
たくさんの幸せと出会えるはずだ。
＝＝＝
ご褒美。
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最後まで読んでくれて、ありがとうございます！(^^）
では、またあした！ 

＜モヤモヤを無くす＞【2870日目 日進半歩の学び】


悩みや不安、不満など、
ストレスとなってしまう要因が、
生きていると、自然と心の中にわいてくるものです。

それは仕方のないこととして、
いかにそのモヤモヤしたものを無くせるか。

そこに力を入れるべきだと思います。

もし、心の中にストレスを感じたら、
いつでも吐き出すことができる、
そんな環境を用意しておくことをオススメします。


◾️こっそりダイエット
今日の増減：▲0.8kg
（開始日の体重に対して）


■【今日の質問】

「心の中に、もやもやしたものは無いですか？」


■【今日の名言】

「友人の自由な会話は、
いかなる慰めよりも私を喜ばす。」

（デイヴィッド・ヒューム｜哲学者）

■【今日のメルマガ】
タイトル：「モヤモヤを無くす」

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＝＝＝
心の中に、不満や不安など、
モヤモヤしたものをためないようにしよう。

それを吐き出すことで、
人に悪いと気を使ったり、
話すことが面倒くさいなどと考えてないだろうか。

心の中のマイナス要因は、
思った以上に自分に負のスパイラルをもたらすもの。

少しでもわだかまりを感じたら、
すぐに外に吐き出す習慣を身に付けよう。
＝＝＝
モヤモヤを無くす。
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＜夢を公言する＞【2869日目 日進半歩の学び】


夢を実現する方法はたくさんあります。
実際いろんなことを試してきましたし、
今もやっていることがあります。

その中で特に有効かつ、
4ヶ月で早くも効果が出た方法をご紹介します！

それは、夢を語る仲間を作ること。

ぜひ周囲に呼びかけて、
そんな仲間を作ってみてください！



◾️こっそりダイエット
今日の増減：▲0.3kg


■【今日の質問】

「夢を応援する仲間はいますか？」


■【今日の名言】

「自分の夢を人に伝えることは、
決して恥ずかしいことではない。」

（長友 佑都｜日本代表サッカー選手）


○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

【今日の「ヒント」】

夢を確実に実現する方法がある。

それは、お互いの夢を応援する仲間を作ること。

募集してみると、意外と共感してくれる人が多いことに驚くだろう。


■【今日のメルマガ】
タイトル：「夢を公言する」

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＝＝＝
自分を深掘りして考える時間を、
あらかじめスケジュールに入れておくと良い。

成功者と言われている人の多くが、
過去を見直したり、メモや書籍をヒントに、
今後の自分の計画を立てるために、
しっかりと考える時間を取っている。

思考の質はひとまず置いておき、
まずは考える時間を確保してみてはどうだろうか。
＝＝＝
自分を見つめる。
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＜自分を定期的に見直す＞【2868日目 日進半歩の学び】


たまには自分を見つめる時間を作りましょう。

強みについて考えてみたり、
今取り組んでいることを深掘りして考えてみてもいいでしょう。

とにかく脳みそを使いまくって、
とことん考える時間をつくるのです！

この習慣を定期的に行うことで、
自分のやりたいことが、より確実に行えるようになり、
理想の人生を歩めるようになりますよ！

ぜひ、早めにスケジュール帳に予定を入れてみてくださいね♪



◾️こっそりダイエット
今日の増減：+0.1kg


■【今日の質問】

「たまに自分を見つめていますか？」


■【今日の名言】

「自省の強い人は自分というものをよく知っている。
つまり、自分で自分をよく見つめているのである。」

（松下 幸之助｜実業家）


■【今日のメルマガ】
タイトル：「自分を定期的に見直す」

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自分を深掘りして考える時間を、
あらかじめスケジュールに入れておくと良い。

成功者と言われている人の多くが、
過去を見直したり、メモや書籍をヒントに、
今後の自分の計画を立てるために、
しっかりと考える時間を取っている。

思考の質はひとまず置いておき、
まずは考える時間を確保してみてはどうだろうか。
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＜自分の物語をつくる＞【2867日目 日進半歩の学び】


何のために成長しているのでしょうか。

僕は、楽しい自分物語を作るためだと思います。

ゲームでは自分のレベルに見合った敵と戦って経験値をため、
徐々に強い敵と戦っていいきます。

それと同じように、日々の行いから成長を意識して、
人脈を増やし、いろいろなことができるスキルを身につけ、
資金を貯め、知識を蓄えていくことで、
新しいステージにチャレンジし続けるのです。

もちろん失敗はつきもの。

ゲームで何度もやり直せるように、
人生だって失敗をしても諦めなければ、
何度でも挑戦できるのです！

日々成長を意識して、
ハッピーエンドとなる自分物語をつくり続けましょう！



◾️こっそりダイエット
今日の増減：+0.2kg


■【今日の質問】

「あなたの物語はハッピーエンドにできますか？」


■【今日の名言】

「小さな経験を積み上げていくことだ。
そうすれば、自身もつくし、
人からも信用されるようになる。」

（土川 元夫｜実業家）


■【今日のメルマガ】
タイトル：「自分の物語をつくる」

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＝＝＝
人生はRPGそのものだ。

日々成長してレベルを上げていき、
困難を超えていくようにしよう。

常に問題を解決し、壁を超えていくことで、
あなたの物語は内容が濃く、楽しいものになるだろう。
＝＝＝
成長。
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