年に一度の健康診断。
人生の半ばに迫るこの時期、
ついに引っかかってしまいました！
しかし、これはちょうどいい機会。
保健師の方と面談をして目標を設定しました。
これからダイエットに励みます！！
目標は半年で5kg。
絶対に実現してみせます！
■【今日の質問】
「見えない体内の状態、定期的に検診してますか？」
■【今日の名言】
「幸福も健康も成功も、他にあるんじゃないんです。
あなた方自身の中にあるんです。」
（中村 天風｜著作家）
■【今日のメルマガ】
タイトル：「健康は全ての基本」
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美味しいものを好きなだけ食べる。
人間の3大欲求にかなった、
非常に大切なことだ。
しかし、あまりに欲望を出しすぎると、
食事制限をしなければいけなくなる。
そうならないように、普段から意識しておくことが重要だ。
もし体にアラームが鳴ってしまったら、
数年後の自分の幸せのために、
今我慢して一気に修復してしまおう。
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最後まで読んでくれて、ありがとうございます！(^^）
では、またあした！