ダイエットって、
体重を落とすことがメインになっていませんか？
でも、目的を健康にすることで、
筋肉をつけ、運動することがメインとなる。
結果、太りにくい体質とともに、
引き締まることで体のラインがキレイになり、
体重が減っていくんです！
そうしてキレイにかっこよくなった自分を手に入れることで、
心にゆとりが生まれ、心身ともにキレイになるんです！
ダイエットをやるにあたり、
ぜひ「やせる」ではなく、
「健康にする」目的で実践しましょう！
■【今日の質問】
「自分の体、意識していますか？」
■【今日の名言】
「懸命に、そしてゆっくりと。
速く走ろうとする人間は、
つまずくものだ。」
（ウィリアム・シェイクスピア｜劇作家）
■【今日のメルマガ】
タイトル：「ダイエットする本当の意味」
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ダイエットとは、
体重を落とすことが目的では無い。
本来の目的は、健康になること。
そして、結果としてキレイになる。
この流れで、きちんと筋肉を付けながら、
ダイエットを成功させましょう！
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ダイエットの本当の意味。
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最後まで読んでくれて、ありがとうございます！(^^）
では、またあした！