2日目で、すでに変化が出てきました！
今仕事でかなりのストレスを抱えてる旦那。週末でも辛そうに仕事の話をするときがあるのですが、朝から気分良くいる私、それなりに受け止めながら話を聞き、自分の気分も保つことができました。
私にとっては奇跡です！！
今までは、心配してしまったり、こうすればいいのに！とイライラしてしまったり、旦那のどんより感に負けて、数日暗～い気持ちになってしまったりでしたが、なんと今日は「良い気分」をキープできました。
きっとすべてうまくいくよ！！
旦那のことをそう信じることができたんです。だから、不安にならないし、イライラしなかったのです。
なんで~？？？
気分良くいるってすごい！！！
１日意識していたことは、
気分が落ちそうになるときは、某発泡酒のコマーシャルでお馴染みの、
「(そう思っちゃっても)イインダヨ！グリーンダヨ！」
とつぶやく。笑
モヤモヤっとネガティブになるときは自分の希望が満たされないとき。
私は「こうありたい自分でいられない時」半自動的に自分を責めてます。
例えば、些細なことで言えば、
「掃除しようと思ってたけど、できなかった。昨日もしてないし、あー、汚い、なんでしなかったんだろ…」
なんて時、ありますよね。しなかった自分を責めてます。だからなんとなく胃がキュッと重くなる。
そんな時はすかさず、
「イインダヨ！グリーンダヨ！」
と(心で)言う！あははーっ、まいっか、と良い気分でいられます。
なぜなら、無条件で自分を肯定できてるから。
なぜ、これを思い付いたかというと、以前両親や姉家族らと都内で食事をし、ほろ酔いで電車に乗って帰っていたところ、(地声のでかい)父親が車内広告を見て…
「ん？なんだ？『イインダヨ！グリーンダヨ』？ほほーっ。」
と広告を読み上げたのです(確かに読み上げたくなるくらい大きい字で書いてある)。
車両全員に聞こえていたでしょう。
周りの目を一切気にせず、思ったこと、目に見えたものを口にする人。
いや~さすが父！笑える！
だから、この言葉をつぶやくと、この光景が思い出されて、笑えて、私には更にプラス効果。
しかも、周りの目を気にしないこと、引き寄せをしていくには大切なんです。
自分の気持ちに注目していくのですから。
この魔法の言葉、ぜひ使ってみてください。
それでは最後に
昨日の良い気分
朝から揚げたチキンカツがふわふわでサクサクでめちゃ美味しかったshu先生のヨガに久しぶりに行って、体が伸びて気持ち良かったゴディバのダブルチョコソフトクリームが超美味しかった花火大会に今年も行けた。良い場所が取れた。雨も降らず、風が涼しかった電車に全部座れた土手で食べたおにぎり、チキンカツ、枝豆が超美味しかった
マホメット