【TED勉強中】冒険を一緒に体験する

レイ・ザハブ: 南極点まで歩きます
Ray Zahab treks to the South Pole→TEDのページへ　GO



【内容】
・我々は一緒に、徒歩での南極点への到達速度の 最高記録を破りました
・南極点は標高が3000メートルある 歩き始めは海抜0メートルです
・彼は世界中にある水問題への解決方法を探していた 彼の献身的な姿が私の冒険を思いつかせた
・南極点へのランの間、対話的なウェブサイトを使って 世界中の若い人たちや学生や先生をつれて来て 私と冒険の旅に出ることができる
・我々は、ライブのウェブサイトを毎日更新し 我々を追跡している学生たちに、目的達成のための 一日のトレッキングについて書いた
→代わりに学生たちは 世界中から質問を寄せた 子供たちは実に驚くべき質問をします
・本当に仲良くやれた 子供たちを元気づけるという共通の目標があったから
→子供たちが我々のチームメイトで、元気をくれました 我々が聞いた物語のおかげで南極点まで行けたのです ウェブサイトは素晴らしい双方向コミュニケーション手段
・私のいろいろな旅から 得たもの、 私が全身全霊で言えるのは、 私たちは不可能を可能にできるということ


【感想】
ウェブサイトが現地で冒険を体験しているリアルを伝えて、それが体験していない生徒にとっても、影響を与えて、お互いに良い影響を与えられるというのは、素晴らしいと思います。
ネットの可能性はまだまだこれから発見されていくのだろうと思いました。
行動を起こせば、不可能を可能にできる。
まずは行動を起こしていきたいと思います。

【English practice】
This video introduce us that we can make the impossible possible.
He had for a trek to the South Pole with two friends.
They did get along, because they had a common goal of wanting to inspire these young people.
He said I'm learning that we can make the impossible possible at 40.



【English Learning Point】
"The website worked brilliantly as a two-way street of communication."
「ウェブサイトは素晴らしい双方向コミュニケーション手段でした」

✿✿英語初心者にお勧め

《心理学勉強中》カウンセリング・心理療法

◆放送大学　心理学概論　第８章「臨床心理学」◆

①カウンセリング・心理療法
　臨床心理学の実践活動として、もっとも重要なのは、カウンセリングと呼ばれる教育的・治療的援助である
　カウンセリングに似たことばとして、心理療法がある。区別についてはさまざまな考え方があるが、その一つとして、対象が病的な状態にあるか否かというものがある
　
主な精神疾患
　統合失調症-妄想型、解体型、緊張型など
　気分障害-うつ病性障害、双極性障害など
　不安障害-パニック障害、強迫性障害、外傷後ストレス障害、全般性不安障害など
　身体表現性障害-転換性障害、心気症など
　乖離性障害-乖離性健忘、乖離性とん走、乖離性同一性障害など
　パーソナリティ障害-妄想性パーソナリティ障害、反社会パーソナリティ障害など

　心理療法：精神疾患に対して、心理学的な技法による治療を試みるものが一般に呼ばれる
　カウンセリング：疾患とは言えない何らかの悩みや葛藤を抱えている人に対しても行われ、相談を通して、対象自身の成長を促すことを目的としたものも存在する
　カウンセリングの技法はさまざまな方向に派生し、数百にものぼる
　対象となる心の問題をどのようにとらえるかによって、おおむね4つに分けられる
1.精神力動的アプローチ
2.来談者中心療法
3.行動療法・認知行動療法
4.家族療法


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wikipediaより
カウンセリング（英: counseling）とは、依頼者の抱える問題・悩みなどに対し、専門的な知識や技術を用いて行われる相談援助のことである。カウンセリングを行う者をカウンセラー（counselor）、相談員などと呼び、カウンセリングを受ける者をクライエント（client）、カウンセリー（counselee）、相談者などと呼ぶ。

心理療法（しんりりょうほう、英: psychotherapy）とは、物理的・化学的手段に拠らず、教示・対話・訓練を通して認知・情緒・行動などに変容をもたらすことで、精神疾患や心身症の治療、精神心理的問題・不適応行動などの解決に寄与し、人々の精神的健康の回復・保持・増進を図ろうとする理論と技法の体系のことである。精神療法、心理セラピー、サイコセラピーなどとも呼ばれる。
心理療法を行う者を心理療法士、心理療法家、精神療法家、心理セラピスト、サイコセラピスト（psychotherapist）などと呼び、当該専門家が立脚する学派により精神分析家や行動療法家などと呼び分けることもある。また、心理療法を受ける者をクライエント（client）、来談者、患者などと呼ぶ。

心理カウンセリングとの対比

心理療法が、相談援助を通じ、クライエントが抱える種々の精神疾患や心身症、精神心理的問題・不適応行動などに適応的な変容を図ることを目的とする理論と技法の体系であるのに対し、心理カウンセリングは精神心理的な相談援助そのものである。したがって心理カウンセリングは、心理療法を包含する幅広い概念という位置づけにある。

また、心理療法を行う際は、治療目標や各種心理療法の構造、および心理職-クライエント間の信頼関係に基づく治療同盟などの検討・合意を、心理カウンセリングに比しても特に細やかに扱う。したがって、教育機関内や企業内の相談室などにおいて、心理療法のみに限らず幅広く相談業務全般を担当する心理職は、「心理セラピスト（療法士）」よりも「心理カウンセラー」と呼ばれることが多い。一方、医療機関、大学附属心理相談機関、私設開業心理相談室などの専門家相談機関において、心理療法を中心に担当する心理職は、担当業務により「心理セラピスト（療法士）」とも「心理カウンセラー」とも呼ばれる。


＜感想＞
心理療法を含む、より広範囲な心理学的援助をカウンセリングとして位置づけられていることが分かった。
数百にも及ぶ技法があるというのも驚きだし、その中から、患者にあった治療スタイルを見つけていくためにも、地道な日々の学びがいかに必要かということを肝に銘じないといけない。
あまりの、臨床心理学の奥深さに足がすくんでしまっているが、今日からまた一歩一歩進んでいきます。この一歩がはるか先にある目標にたどり着く一歩となり、何か結果を残せると信じて、進んでいきたいと思います。


【参考】
wikipedia カウンセリング
wikipedia 心理療法


※心理学勉強中のブログですので、情報不足・信頼性は低いと思います。
この情報をもとにさらにご自分で調べられてください。
もし何か気がついたことがあれば、指摘していただけると嬉しいです。

【TED勉強中】あなたの時間的展望はどんな傾向を持っていますか？

フィリップ・ジンバルド: 時間と健全に向き合う処方箋
Philip Zimbardo: The psychology of time→TEDのページへ　GO



【内容】
・14年後に戻って来て この子供たちがどう違うか
→誘惑に勝った子どもと負けた子どもの間には、多くの点で ものすごく大きな差
→彼らは「現在志向」でなく「未来志向」だ
・「時間的展望」とは、我々個人が、 経験の流れをどうやって切り分けて、どの 時間の枠に入れるかを研究すること　それは自動的、無意識的に行われます
→それは文化や、国民性や、 個人差や、社会階層の差や、 教育レベルの差によって違いがある
→問題は、それが偏向性をもたらす
・時間的展望のどれに 偏向しているか　現在志向に二つ 過去志向にも二つ、未来志向にも二つ　の合計６つ
・時間的展望のいかなる行き過ぎも、悪い方向に働く
・人生の多くのパズルは、自分や他人の時間的展望を 理解することで解決できる

【感想】
時間的展望の６つのパターンで　自己分析してみると、
過去はポジティブが高く、ネガティブは低い
現在は運命論が高く、快楽は低い
未来は快楽は中程度　運命論は低い
現在を楽しむことが出来ず、未来志向が不足といった感じでしょうか。
未来志向にシフトして、現在を楽しめるように変わっていく必要があるのかなと思いました。

あなたの時間的展望はどういう傾向を持っていますか？
自分や他人の時間的展望を理解することで、人生が開けてくるといいですね。

【English practice】
This video introduce us the secret power of time.
Life is temptation.
We must know our own time perspective.
It has three oriented of present, past, future.
Furthermore, there are two biased each others.
many of life's puzzles can be solved by understanding your time perspective an that of others.

【English Learning Point】
"I want to share with you some ideas about the secret power of time,
in very short time."
「これから皆さんと とても短い時間で、時間の秘密を 分かち合いたいと思います」

✿✿英語初心者にお勧め