ディーン・オーニッシュ：病原的食生活
Dean Ornish: The world's killer diet
→TEDのページへ GO
【内容】
・心臓病、糖尿病、高血圧 これらの疾患は全て完ぺきに未然に防ぐことができます。 少なくとも95%の人々に関しては ただ食生活と生活習慣を改善するだけでいい
・世界中で病気の国際化が進んでいて 世界中の人々が私たちアメリカ人のような食事をとり、私たちのような生活を送り、そして 私たちのように死んでいます
→世界規模で予防医学を 実施
・今日肥満が普及している。成人の2/3、 子供の15%に上ります。私にとって本当に 気になるのはここ10年で糖尿病患者数が70%も 増加
→多分 これが私たちの子供が私たちよりも短い人生を 送ることになる初めての世代
・そこで今私たちには何ができるのでしょうか？
→私たちが発見した心臓病や癌を治す力を秘めている食事というのは アジアの食
【感想】
昔の日本人は、年をとると粗食を好む傾向にあったと聞いているが、最近では、年をとっても脂っこい物を好んで食べる人も多いので、生活習慣病でなくなる人や、糖尿病患者数の増加など、贅沢病と言われる病気で亡くなる人も多いとは思うが、私としては、好きなものを好きなだけ食べて死ねるのなら個人の満足度は高いのではないのかなと思ってしまう。
だが、以前紹介した「ディーン・オーニッシュは、遺伝子は運命では決まらないと語る」食生活を改善することで改善される。
私としてはストレスをためない食生活が一番だと思います。私は脂っこい食べ物よりも、日本食大好きなので、アジア食が健康食で良かったなと思います。
【English practice】
This video introduce us current disease.
There's a globalization of illness occurring, which is cardiovascular disease, diabetes, hypertension.
All of which are completely preventable for at least 95 percent of people just by changing diet and lifestyle.
The diet that they have found that can reverse heart disease and cancer is an Asian diet.
【English Learning Point】
"Now what can we do about this?"
「今私たちには何ができるのでしょうか？」
have legitimate concerns about ～に関しもっともな心配をする
vessel【名】船、船舶、大型船《解剖》体内の管
epidemic of obesity 肥満のまん延
pitiful【形】かわいそうな、気の毒な、痛ましい
free up【句動】～を完全に自由にする、～を解放する、～を制限から解く
【参考】
ディーン・オーニッシュは、遺伝子は運命では決まらないと語る
Dean Ornish: The world's killer diet
→TEDのページへ GO
【内容】
・心臓病、糖尿病、高血圧 これらの疾患は全て完ぺきに未然に防ぐことができます。 少なくとも95%の人々に関しては ただ食生活と生活習慣を改善するだけでいい
・世界中で病気の国際化が進んでいて 世界中の人々が私たちアメリカ人のような食事をとり、私たちのような生活を送り、そして 私たちのように死んでいます
→世界規模で予防医学を 実施
・今日肥満が普及している。成人の2/3、 子供の15%に上ります。私にとって本当に 気になるのはここ10年で糖尿病患者数が70%も 増加
→多分 これが私たちの子供が私たちよりも短い人生を 送ることになる初めての世代
・そこで今私たちには何ができるのでしょうか？
→私たちが発見した心臓病や癌を治す力を秘めている食事というのは アジアの食
【感想】
昔の日本人は、年をとると粗食を好む傾向にあったと聞いているが、最近では、年をとっても脂っこい物を好んで食べる人も多いので、生活習慣病でなくなる人や、糖尿病患者数の増加など、贅沢病と言われる病気で亡くなる人も多いとは思うが、私としては、好きなものを好きなだけ食べて死ねるのなら個人の満足度は高いのではないのかなと思ってしまう。
だが、以前紹介した「ディーン・オーニッシュは、遺伝子は運命では決まらないと語る」食生活を改善することで改善される。
私としてはストレスをためない食生活が一番だと思います。私は脂っこい食べ物よりも、日本食大好きなので、アジア食が健康食で良かったなと思います。
【English practice】
This video introduce us current disease.
There's a globalization of illness occurring, which is cardiovascular disease, diabetes, hypertension.
All of which are completely preventable for at least 95 percent of people just by changing diet and lifestyle.
The diet that they have found that can reverse heart disease and cancer is an Asian diet.
【English Learning Point】
"Now what can we do about this?"
「今私たちには何ができるのでしょうか？」
have legitimate concerns about ～に関しもっともな心配をする
vessel【名】船、船舶、大型船《解剖》体内の管
epidemic of obesity 肥満のまん延
pitiful【形】かわいそうな、気の毒な、痛ましい
free up【句動】～を完全に自由にする、～を解放する、～を制限から解く
【参考】
ディーン・オーニッシュは、遺伝子は運命では決まらないと語る