【自分を病気にするＮＯの心】
ふだん僕たちは、
目の前の状況、
人、仕事に対して、
さらには、
弱点や欠点がある
いまの自分に対して、
無意識のうちに心の
中で、
「ＮＯ！」と言って
いることが多いかも
しれません。
そして未来の理想に
向かって「頑張って」
しまいます。
これからはもっと
いまの自分に
「ＹＥＳ」「ＯＫ」
と言ってあげるのは
どうでしょう？
「出来事そのもの」
には人を不幸にする
力はありません。
そうではなく、
出来事に対する
「決めつけ」「判断」
が、
つまり「思考」が、
自分を「不幸」にし、
「惨め」にしている
のです。
例えば、
世間一般に言われる
ストレスの多くは、
正確に言えば、
「ストレッサー※」
です。
（※ストレスの原因
となりうる状況）
だから同じ状況に
置かれても、
ストレスに感じる
人と、
ストレスならない
人がいます。
例えば、
「雨にびっしょ濡れ
になる」体験も、
これが人生最後の雨
の体験と分かれば、
悦びに変わるかも
しれませんね。
このように、
「いまここ」に抵抗
する人の想いが、
「いまここ」で
リラックスできない
心が、
生命力を下げて病気
を作る「大きな」
要因になっています。
視点や視座が変わる
だけで、健康状態や
幸福感が変わってくる
のです。
とはいえ僕も、
人生に現れてくるもの
すべてに対して
「オールオッケー」
とはなかなか言えない
自分がいます。
でも自分の現実を創る
のは、
『出来事そのものでは
なく、自分の「想い」
一つなのだ』
ということを、
絶えず自分に言い聞か
せるようにしています。
人生に「NO」ではなく
「YES」をどれだけ増や
せるか、
それは完全に自分に
かかっているのです。
※写真は南伊勢町切原の白滝
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