感じらるままに、乗っけて（笑）オーブンに入れて、さらに乗っけるだけ・・・。
オーブンに入れてる時間を除いて
３分くらい？で食べられます。
あはは☆
パンは、グルテンフリーでデイリーフリーのもの購入して、使用してます。
今度、パンを作るならグルテンフリーと感じられてて
その材料や味を感じるためにも、このような現象が与えられてます。
そのパンの上に
・ほうれん草
・ブロッコリー
・マッシュルーム
・ココナツオイル
を のせて、オーブンに入れました。
野菜は全て、有機（オーガニック）と書かれたものを使用しています。
有機でない野菜などには、農薬など多くの成分が染み込んでいて
それらを身体に入れる必要がない、と感じられるから。
お肉や乳製品（バター、チーズ、牛のお乳、ヨーグルト、卵など）には有機でも
抗生物質、防菌剤、ホルモン、抗生物質、増量剤、殺虫剤などが入ってる。
それらも身体に入れる必要がない、と感じて入れない現象が映し出されてます。
小麦粉、お米などにも、殺虫剤などが入ってる。
スパイスも全て有機のものを使用する現象が与えられてます。
オーブンから出したら
・豆苗
・きゅうり
・アボカド
・トマト
を乗せて
上からバルサミ酢、リンゴ酢、ディル、カエンペッパーをかけました。
感じられるままに～、何でもOK ☆
本日のディナーは、こんな感じ ☆
パンの上に
・ほうれん草
・ケール
・ブロッコリー
・マッシュルーム
・ココナツオイル
をのせて、オーブンに入れて、オーブンから出したら
・レタス
・サラダの詰め合わせパックの野菜
・ケール（再び☆）
・トマト
・豆苗
そして
・バルサミ酢、りんご酢、ディル、カエンペッパーをかけました。
パンは・・・・野菜に埋もれて見えません。
身体と魂から感じられるままに表現して
喜びを感じながら身体に入れる、現象が与えられます！
何がいい、とかはなくて
ただ、身体と魂から感じられるままに表現して、自由に味わう。
自然～、ありがとう！！！ と感じます。