昨日のブログは
相手の反応を気にしている内容だったんですが、
それってつまり、
相手の反応によって
自分の評価が上がったり下がったり
してるんだなーと気づきました
”どちらでもＯＫ”のニュートラルな視点だったら
どんな反応をされようが
自分の評価は変わらないでいられる
でも、ここで、
「どちらでもＯＫの視点にならないと！」
って思っちゃうと
「どっちでもＯＫやないやん」
ってなってる
結局、今出てる気持ちを感じて
”ただ在る”と認めるしかない
そしてまた
「あー、まだ”ただ在ると認める”ができてないなー」
が出てきた
ぐるぐるし出したら、
その”ぐるぐる”に気づいて
”お気に入りの自分（自由な自分）”に
意識を戻してみる 
すると、
「気づいては繰り返してる自分でもええかー」
と思えてきた