今日は講座（根本変容）の受講生さんと
ＺＯＯＭで話しました
相手の方は最近、
「～～すべき」となっていることに気づいて
ダメ出ししたり
出た感情を「気づいてただ在る」と認めることを
サボってたな～と思ったり
ネガティブ感情が出たことにすぐ気づけなかったと
寝る前に思い出したり
そんなことを話してくれたんですけど、
私から見たら
「それ、全部ちゃんと気づいててすごいですよね
」
ってなりました
人のことなら「すごい！」って思えるのに
自分だったら「まだできてない」とか
ついダメ出ししてるわー
これからは、
とにかく何かに気づいたら、自分を褒めてこ～