ついつい
「あれやらないと！」と
焦りながらやろうとしてしまいます
それって
「やると良い」
「やらないのは良くない」
と思いながらやってるので
無理にやってる感じで
なんか楽しくないし
先延ばしにもしがち。
ふと頭によぎったことを
何も考えず
とりあえず1歩動いてみる
そして、
完璧にできてなくても
嫌になってきたらすぐやめる
ってやってみた
（家事のことだけど）
先延ばし族のわたしは
先延ばししたら
罪悪感があったけど
とりあえず何か行動した
ってことで
罪悪感にならなくなった気がする
この作戦続けてみよー