『スランプから脱出するコツ…』
どんなに世界的に活躍されてらっしゃるプロフェッショナルな方にも、スランプはあるもの。
ごく平凡に働かれてらっしゃる会社員、専業主婦、子供達にも、影響力は違うかもしれないけれど、同様にスランプがある。
今まで拝見したケースでは、スランプに陥っているときの特徴を3つにまとめることが出来る。また、3つの段階を経るケースが多い。
これらは幸せの裏返しでもある。
一気にレベル3まで行ってしまったと思うのは、レベル1と2を無意識的に過ごしてしまい自覚がなく意識化出来ておらず、意識化出来ているときよりダメージを多く感じるかもしれない。
『ちくしょう…』
『もうダメだ…』
などと項垂れながら、
ため息とともにセルフトークしながら
レベルを深めていく。
最初のレベルは、
『私は、誰かの、何かのためになることが出来ない』
と感じることからはじまる。
＜挫折感、無力感、など＞
次のレベルは、誰かのことを
『もうあの人を信じられない』
ようになり、信じられないヒトが増えていくとともに孤独感が増してくる。
＜不信感、孤独感、など＞
そして終には、
『自分自身を信じることが出来ない』
と思うようになり、自分自身のなかに在る複数のアイデンティティに浸透していき、葛藤が輻輳していく。
＜喪失感、自己嫌悪、など＞
そのヒトの認識パターンによって、アクションプランは異なるけれど、スランプから脱出するコツは、何れのレベルにおいても、『小さな自信を積み上げるアクションと振り返り』がベースになる。
そして、複数のアイデンティティを識別し、且つ、それぞれを融合していくプロセスも欠かせない。
自分自身のなかの複数の自己が、相互関係性のなかで多くの視座を生み智慧を育むからだ。
単に癒しと称して誤魔化して仕舞うことは、自分を識り意識の波動を上げるチャンスを先延ばしにしてしまう。
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