自分とモノとの関係を問い直し、
暮らし・自分・人生を調えていくプロセス。
不要・不適・不快なモノとの関係を、
文字通り、断ち・捨て・離れ
引き算の解決方法によって停滞を取り除き
住まいの、暮らしの、身体の、気持ちの、人生の、
新陳代謝を促す・・・
住まいが、片づかないという悩みはもとより
身体の不調、煩わしい人間関係、忙しすぎる状況をも
解決していきます。
こんにちは！
Being Labです。
ココロも断捨離
断捨離とは？
本家本元のホームページを拝見すると
以下
http://www.yamashitahideko.com/danshari/
から引用
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だんしゃり 断・捨・離とは、
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システミックな捉え方ですね。
でも、何故か
”ココロ（心）”
という表現が見当たらない。
wikipediaをみてみると
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ヨガの「断業」、「捨行」、「離行」という考え方を応用して、
人生や日常生活に不要なモノを断つ、
また捨てることで、
モノへの執着から解放され、
身軽で快適な人生を手に入れようという考え。
単なる片づけとは一線を引くという。
断＝入ってくる要らない物を断つ
捨＝家にずっとある要らない物を捨てる
離＝物への執着から離れる
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幸福な毎日を生きていくために
ココロ（心）、
思考（認識）、
にも
断捨離。
これらは
カウンセリングやコーチングにおいても
とても大切にしているテーマです。
例えば、
様々なこだわりを持てば持つほど
発想や言動が不自由になる。
沢山の感情が湧き出るままに放置すると
ココロも、アタマも、カラダも不自由になる。
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６月にコーチングの国際資格を発行できるトレーニングを受講しに
ポルトガルに１０日間ほど行く予定があるのですが、
溺愛中の５歳になる娘と１０日間も会えないことを考えると
ついつい落胆してしまう今日この頃。
まだまだ、執着心が私の中に潜んでいますね。
勿論、モノではなく、ヒト、そして家族ですが。。。
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