こんにちは！
Being Lab です。
お陰様で、今週末にあるセミナーの資料はほぼ完成しました。
ワークシートが３８枚、その他スライドで合計６０枚ほどになりました。
自分軸を明確にして
漠然としていた夢や人生の目的を明確にして
自分という存在が腑に落ちて
人生で起きるモノゴトに柔軟に対応でき
自尊心や自信を深めて
楽しく幸せに生きていくためのセミナーです。
ヒトの学習能力や成長、進化を
これほど継続的に引出していく方法は
この方法以外にないのではないか、
という結論に、ここ数年間の研究で至っています。
プロスポーツ界では常識のように用いられていますが、
欧米では人生やビジネスにでも常識のように
用いられています。
エグゼクティブ向けですので、少々難しいですが
ホームページとブログは以下です。
セルフヒーリングの記事も書きたいところですが
このセルフヒーリングを継続して頂くためにも
大切なことを書いてみます。
それは、ヒトが変わる（成長、進化）するときに
辿るであろうひとつの道についてです。
今日はプロスポーツ選手の方がいらっしゃいました。
何度かいらっしゃっている方ですが
この１年間でとても大きな変化を実現なさっています。
その変化は、
今まで何となく描いていた将来を具体的にする。
今まで何となく氣付いていた問題・課題に正面から向き合う。
というところから始まります。
これらに正面から向き合うために
自分への問いかけを継続していきます。
”私は、本当は何をしたいのだろうか？”
同時に、今まで受入れていなかった第三者の声を聞き入れ
受け止めはじめます。
”私は、こう思うんだけど、あなたはどう思う？”
”私は、本当は何をしたいのだろうか？”
という問いから
”私は、何を大切にしたいのだろうか？”
”私の人生の目的は何だろうか？”
という問いへシフトしていきます。
自分自身の価値観や人生の目的に対して
アンテナを立てていると
自分と同様な価値観をもっている人々が見えてきます。
自分と同様な価値観をもっている人々
異なる価値観をもっている人々が見えてくると
自分のこだわり（価値観）や信念が明確になっていき
自分のオリジナリティが芽生えてきます。
ここまでくると
今まで自分で自分の事をきちんと観ていなかった自分に氣付きます。
つまり、自分で自分のことを考えるのを放棄して
他人の評価に依存し、
自分の幸せも不幸せも、他人任せであったことに氣付きます。
自分が見えるようになったことで、はじめて
他人も
自分と他人との関係も
見えてくるのです。
特に頑張らずに
自然に人間関係が上手くいくようになってきます。
それは、氣が付けば自己が拡大しているからです。
エゴから自己超越へ。
人との繋がり
自分を大切にしながら
人に貢献する幸せを手に入れます。
利己を越えた利他の歓びです。
”人を本当に愛するためには、自分を愛することからはじめなさい。”
と言われるのは、このことではないでしょうか。
今起きている事象
自分の自分自身への評価
他人の評価
を冷静に観ることができるようになることで
成長・進化が加速します。
つまり、
自分の本当の思い
自分の本当の言動
自分と他者からのフィードバック
自分自身の深いレベルでの内省ができるようになり
フィードバックループが完成します。
自尊心、自信が芽生え、強化され
新しいことにチャレンジすることが
楽しくワクワクしてきます。
セルフエスティーム（自尊感情）
セルフエフィカシー（自己効力感）
がともに強化され、
自己実現に向かっていくのです。
このプロセスをひとりで歩むのは
なかなか困難な道のりです。
メンタルの強いプロスポーツ選手の方でも
険しい道のりだったようです。
ついつい、過去の今までの自分にしがみついてしまいます。
途中で所謂コンフォートゾーンに戻ってしまうのです。
このブログで、セルフヒーリングの記事を
公開していこうと思ったのは、
このコンフォートゾーンという
どちらかというと本当のあなたではない
偽りの楽園から脱出するための
準備をお手伝いできないか。
そう思ったからです。
自尊心という形で自分自身にエネルギーを蓄えて
自尊心を阻む不要な思い込みを開放して
本当の自分を生きるための準備が
出来ないか。
そう思ったからです。
ちょっと、熱いブログになってきてしまいました（笑）
今のままのあなたで十分です。
今のままのあなたで完璧です。
そして、
宇宙と生命は
永遠の進化プロセスの旅を続けます。
次回こそは、セルフヒーリングの続きを・・・
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