■ 音信不通にされた時、やらない方がいいこと

  1. パニックになる。
  2. 不安な感情が原因で、相手にはっきり説明を求める。
  3. 自分が悪かったとしつこく謝罪したり、説明したりする。
  4. 「それなら別れる!」と最後の審判を与える。
  5. 自分も興味がないふりをする。
     
■ 音信不通にされた時、やった方がいいこと。
  1. 心配しないという期間を設ける。
  2. 彼に集中するのをやめる。
  3. 今目の前にあることに取り組む。
  4. 彼以外のところで人生を構築する。
  5. 彼が音信不通にしているという事実に退屈になる。