ごきげんよう☀
今日も今ココを満喫中のAKANEです⤴
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庭で焼き芋🍠
無言で頬張る４匹のメンズ
母、AKANEは飯の支度に大忙し😂
昼ごはんのミートソースパスタ🍝を仕込みながら、
サラダのキノコマリネを仕込み、
で、夕飯のカレーも仕込む。
火が足りんわい😤💨
ウッドデッキでおひさまランチ🌟
腹一杯になったら
みんなで凧上げを楽しみ(*´∇｀*)🎵
凧が壊れたり、取り合いになって喧嘩したり……
「母ちゃ～ん😭」って泣きながら
再度芋を頬張る次男坊↓↓↓
涙の後がカワイイ(ﾉ≧▽≦)ﾉ
壊れた凧より芋なんだと。
私たちもさ、
こうやって人目をはばからずに
思いっきり泣いて
グァーって叫んで
嫌だった嫌だった‼ってひっくり返って
ジタバタしたらさ
ケロッて、芋食べれるのにね(笑)
本当にそう思うよ。
感情って
オナラみたいな、ゲップみたいなもの。
我慢は良くないっしょ！
体に悪いから～
私たちは、いつの間にか
感情に白黒つけて
（ネガティブ❌ポジティブ⭕みたいに）
感じちゃ駄目だと
勝手に決めて
なかったことにして誤魔化して
今まできちゃったけど……
感情ってエネルギーだから
溜め込んだら病気になるよ。
高血圧とか癌とか、体に出たり
鬱病とか、心に出たりね。
そして恐ろしいことに
あまりにも自分を抑えて生きていると
不感症になる。
喜怒哀楽の幅が狭いっつーか感じなくなる((ﾟ□ﾟ;))
でね、
自分が
何を好きで嫌いなのか？
何をしているときに楽しいのか？
何をしているときにリラックスできるのか？
わからない(TДT)💦💦
自分が分からなくなってしまうんだよね。
ガビ～ンだよね
でも自分を責めることはないよ。
あなたはただ優しい人。
他人に合わせることで
バランスをとっていただけかもしれない。
これ、気づいたらおしまい。
そうかもな……って思っても
自分を責める必要はないからね‼
むしろ、気づいた自分を褒めちゃって❤
そうそう
自由人になるには順番があるんだな、
飛び級できない地道な作業よ。
自分軸で生きる第一歩。
それは
どんな感情もジャッジせず
ただそこにあることを知ること。
「私はこう感じるんだな…」
って俯瞰して見れる視点をもつ。
これ、練習すればできるようになるよ～。
批判、判断しないで、ただ眺める。
だよー(^-^)v
オナラを我慢しないように
出てきた感情も出していい。
でも、出た感情をこねくりまわして意味付けしなくていいからね～。
ただ出ただけだから(笑)早口言葉みたい(笑)
プップクプ～だよ
気合い入れずに楽しんでやってみてー🎵
私がウッドデッキで🍺のんびり中
神旦那は、寝室の棚作りをしてくれたの💓
子どもの学校の物が増えて来たので💦
庭に転がってる廃材でササッとね。
こーゆーの、惚れ直すわぁ～
ダーリン、ありがとう💕✨
薪割り、風呂掃除もご苦労様～
妻がグータラだから働き者ね😆
★☆★☆★☆★
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どんな自分も変じゃない
どんな自分も間違ってなんかない
あなたはそのままで
すでに愛されているから
大丈夫🎵