あかね虫です。
あっという間に冬がきてしまったような冷え込み…
わが家も２日前から薪ストーブを使いはじめました。
薪ストーブは煮込み料理に最適なので、毎年おでんやモツ煮などをグツグツやります。
たくさんの野菜と丸ごと鳥一羽をダッチオーブンに入れて、
薪ストーブの火の中に入れると、すごく美味しいタンドリーチキンもできちゃう(^^)d
私は感覚で料理するんで、
料理の本とかレシピは見たことがないんですが、
なんか知らんけどうまくいきます(^^)
料理を楽しんでいる私。
その時の私の波動（エネルギー）は、ワクワクo(^o^)oです。
つまりそのワクワクが、本来の私へと導いてくれている訳です。
☆☆☆
『感情はナビゲーションシステム』
ただ、私たちは感情がなぜわくのかすら、疑問をもったことすらないくらい、感情に無頓着ですよね。
本当に
なんといっても
本来の私に戻る旅は
感じることから始まるのですよね。
思考がグルグルしている人は
今に意識を置くことも
自分が何を感じているのかも
自分が何を求めているのかも
ほぼ分かりません。
いや、失礼しました。
経験上分からないって言う場合が多いのです。
もちろん受け入れるタイミングにいないのもありますが、
それはつまり
自分を守るためのバリアなのですよね。
感じていたらツラすぎる現実だから封じ込めてしまったセンサーなだけです。
感じることを無意識に葬ってしまったわけです。
だから
もし
それに気づけば、
感じることに許可を出せばいいだけなんですね。
感じてもいいって。
でも
人は自分のそれ（葬り去りたい過去の体験）を見たくなくて、（無意識で）他人に攻撃することでまぎらわしたり、正義感を見せつけたりすることがあるんです。
つまり、自分を守るために威嚇しているんです。
視野が狭いし、人が怖いから、その小さな安全地帯の中で
自分は正しい。
という信念を強めて強めてガチガチの枠組みを創りながら、
常に力を入れているので身体もガチガチです。
むろん力が入っていることにも気づいていませんし、
そして弛め方も知らないんですよね。
なんかいつも空虚感、孤独感、焦りなどを抱いていて
いつ何時だって
心の中に安心感がないのです。
そしていつも何か問題があると
誰かのせいにして生きています。
本当に批判しているのは自分自身だと気づかずに、周りに怒りをぶちまけてしまうのですよね。
でも
人をコントロールしたところで
心の平安は訪れない。永遠に。
☆☆
お恥ずかしながらこれって過去の私なんですけどね(汗)
でも私、お陰さまで今は幸せですよ(*^^*)
☆☆☆
感情ナビは、
イライラ、もやもや、ザワザワ…
などで、
間違っているよ！そっちじゃないよ！
と警告をならしています。
この感情がわくのは、間違った信念を知らせてくれているのですよね。
間違ったというか、勝手に生きづらくしてしまっている思い込みを所持していますよ！って教えてくれているんです。
そんな、ネガティブな感情がわいたときは、
無かったことにしないで、
『そこにいるんだな。』
って見てあげて下さい。
そしてできるなら、
『そう感じているんだね、それでいいよ～。』
って受け入れてあげて下さいね。
エネルギーがフラットになるので、
ぜひ試してみて下さい(*^^*)
嬉しい、楽しい、ワクワクする、ホッとする、穏やか
など
自分が心地良いと感じる時、
感情ナビは
そうそう、こっちでいいよー！
当たっているよ！
そのまま進んで大丈夫～
と、教えてくれています。
一緒にいて心地良い人や、ワクワクする事柄などには、積極的に出向いてみた方がいいですね。
行動しないと何も始まらないので。
まずは日常生活で、自分が何を感じているのを、感じてみる。
意識的にやってみると楽しいですよ～
コレ↑
ちっちゃな手のひらサイズのファミコンです！
私世代がワクワクしちゃうソフトが、なんと30種類も内蔵されているそう。
あ～
ワクワクする～o(^o^)o
今日の夕食後に家族で楽しむ予定です(^^)v
スーパーマリオブラザーズ、
母ちゃんがお手本見せてやるっち！！
皆さんもワクワクの一日をお過ごしくださいね～(^^)/