何か新しいことを始めようとすると、 やったらどうなるかがわからないことが不安。 失敗するのも怖かった。 「できなかったらどうしよう」 「やんなきゃいけないかな？」 「別にやらなくてもいいんじゃない？」 「やらない」方向に気持ちがどんどん傾く。 「やらない」理由、いい訳を探し始める。 「だって、今までこれでやってきてるんだから このままでいいじゃん」 「そんな時間ないし～。お金ないし～。etc」 さらに、やらない自分を正当化。 「せっかくやっても失敗したら無駄じゃん」 「私にはきっと必要ないことなんだ」 「今で十分、今が一番」 うん。これで一安心♪ 「一安心」と言いつつ、 またやるかやらないに迷って、 不安になることを繰り返していたね。 そうなんだよね。 私は大切な2つのことに気づいてなかった。 1つは、 『一瞬一瞬がいつでも未知の新しい世界』 ということ。 同じ環境で同じように毎日を過ごしてると それがあたりまえのように錯覚。 本当はいつも 『今までとは違う「今」に生きてる』のに。 もうひとつは、 『「やらない」から いつまでも不安から抜け出せない』ということ。 失敗が怖くて「やらない」のは、 私がダメだから。 心が弱くて勇気がないから。 ずっと、そう思っていたね。 私の世界はとても小さくて、 「怖い」「不安」「ムリ」「私はダメだ」 そんな自分の心の声ばかり聞いてたから。 そんな私にそよ風が運んでくれたメッセージは 「誰だって失敗したくないですよ～」 「不安があるのはあたりまえ」 「うまくいかなくてあたりまえ」 「やるだけですよ～」 「失敗しておめでとう。よかったですね～」 「あなたがやったことが失敗だったとしても、 あなたの存在の価値はかわりません＾＾」 そうなんだ～。 過去の失敗で感じた恐怖をぐっと飲みこんで 恐る恐る「やって」みる。 不思議に不安がうすれたね。 やってみてはじめて見えること、 気づくことがある。 繰り返しやればスタミナもつく。 不安のモヤが晴れてくるし、 もうちょっと頑張ってみようかな～って そんな気持になる。 この体感が素直に嬉しかったね。 もちろん、「やっぱりムリ～」ってことは 何度もやってくる。 そんな時、 心の声が不安やいい訳ばかりだったら 深呼吸して外側に耳を澄ましてみよう。 どんなそよ風が吹いてくるかな？